玉米为什么要尽量少吃

玉米属于一种含有丰富的维生素。鲁昂物质以及膳食纤维的粗粮，其可以帮助促进肠道蠕动等多种作用，那玉米为什么要尽量少吃呢？这是因为大量的吃玉米会导致消化不良、营养不均衡、肥胖、血糖升高，所以才会建议少吃玉米，适当的吃玉米对身体是有好处的。玉米为什么要尽量少吃1、消化不良玉米中含有较多的纤维素，适当的食用…