三七粉的功效与作用及正确吃法（三七粉的正确吃法）
三七粉是一种中药材，主要有以下作用和功效：
- 活血化瘀，预防和治疗心脑血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、脑梗塞等。
- 补血养颜，美白祛斑，改善肤色和皮肤质量。
- 止血散瘀，治疗各种出血性疾病，如胃出血、鼻出血、子宫出血等。
- 抗菌消炎，治疗感染性疾病，如咽喉炎、牙龈炎等。
- 抵抗过敏，缓解过敏性皮肤炎、荨麻疹等。
三七粉的正确吃法主要有以下几点：
- 根据不同的目的和体质选择生吃或者熟吃。生吃三七粉主要是活血化瘀，适合心脑血管方面的问题；而 熟吃三七粉主要是 补 血养颜 ，适合身体虚弱或者失血过多的人群。
- 一般情况下每天服用3~5克三七粉就足够了，分2~3次服用效果最佳。如果是治 疗 出 血 性 疾 病 ，可 以 增 加 到 每 天 6 克 左 右 。服用时间最好是饭前半小时或者饭后半小时左右。
- 用温水或者豆浆冲服三七粉比较容易吸收。也可以加入一些蜂蜜或者红枣来调味。如果不习惯口感可以购买空胶囊来灌装服用。
- 避免与茶水、咖啡、牛奶等饮料同服，以免影响三七粉的功效。也避免与辛辣刺激的食物同食。
另外需要注意的是：
- 三七粉有抗凝作用，所以服用期间不要同时使用阿司匹林等抗凝药物或者其他中药材（如红花、当归等），以免引起出血并发症。
- 三七粉有扩张血管作用，所以低血压患者不宜服用或者少量服用，并注意监测自己的血压变化。
- 孕妇和月经期女性禁止服用三七粉，以免引起流产或者月经过多。
- 过敏体质者在服用前应先做皮试或者小剂量试验，并在医生指导下使用。
以上就是关于三七粉的作用和功效以及正确吃法的信息。希望对您有所帮助！
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