血压多少正常范围内（理想血压）
血压正常范围
：高压90~139mmHg，低压60~89mmHg；
理想血压：高压120mmHg，低压80mmHg。
另外需要注意的就是血压的正常范围随着年龄的变化也是不一样的，具体可参考下图：
根据血压测量值，一般分为
正常血压
、高血压
、
低血压，参考值见下图：
不管是高血压和低血压对人的身体都是不利的，尤其是高血压时间长了会伴随各种并发症，比如各种
心脑血管疾病
，让人苦不堪言。
因此，不管你现在是否血压异常，都要重视血压情况。
要清淡饮食，早睡早起，戒烟少酒，养成锻炼的好习惯
。
如果经常感觉头晕或者不舒服，家中常备一个电子血压计，可以早晚经常性的测量血压。
电子血压计选鱼跃或者欧姆龙的就可以了，欧姆龙在各种
大医院
用的最多，我个人用的是鱼跃的，建议选择背光+语音款就可以了。
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