烟酰胺的功效与作用(烟酰胺有什么功效与作用)
烟酰胺,也被称为维生素B3或烟酸amide,是维生素B族中的一种。它在体内可被转化为活性形式的烟酸酸(niacin),对身体健康有多方面的功效与作用:
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能量代谢:
烟酰胺是维生素B族中的一员,参与机体的能量代谢过程,帮助将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化为能量。 -
维护皮肤健康:
烟酰胺对皮肤健康有积极影响。它能够帮助维持皮肤的健康状态,有助于改善皮肤质地,并减轻炎症症状。 -
降低胆固醇:
烟酸胺被广泛用于治疗高胆固醇的病人。它有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL,即“坏”胆固醇)的水平,提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL,即“好”胆固醇)水平。 -
预防心血管疾病:
通过降低胆固醇水平,烟酰胺有助于预防心血管疾病,如动脉硬化和冠心病。 -
治疗pellagra:
Pellagra是一种由烟酸缺乏引起的疾病,烟酰胺的补充可以治疗和预防pellagra。 -
抗氧化作用:
烟酰胺具有一定的抗氧化作用,有助于中和体内的自由基,减缓细胞老化过程。 -
治疗高血脂:
除了降低胆固醇外,烟酰胺也被用于治疗高血脂,包括高甘油三酯。 -
支持神经系统:
烟酰胺对神经系统的正常功能有帮助,有助于维持神经系统的正常运作。
需要注意的是,过量摄入烟酰胺可能会导致烟酸症状,表现为皮肤潮红、瘙痒等,因此在补充烟酰胺时应遵循医生的建议,避免自行大量补充。
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