如果我们在日常生活中出现胃酸、胃胀、反酸、烧心等症状，那是因为消化液分泌异常，胃酸分泌过多引起的症状。大部分是由不良饮食习惯、感染或器质性疾病等因素造成的。而接下来是由网整理的一份关于胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事？无非就这两种原因！供大家参考。
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一、胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事？
1.饮食习惯:吃一些生冷辛辣刺激性食物，导致胃肠组织气体潴留，出现腹胀、疼痛症状；在排空反应过程中，胃内容物会回流到胸腔、食道等部位，并导致反酸、烧心等症状。在以后的饮食中，要注意饮食规律，宜清淡饮食。
2.感染或器质性病变:幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎或胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等。胃酸对受损胃黏膜的刺激可诱发平滑肌痉挛，引起胃酸反流，导致胀气、反酸、烧心等。患者需要到医院就诊，完善相关检查，并按照医嘱进行治疗。
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二、科学的调理方法
细嚼慢咽注意:吃饭时咀嚼食物的次数越多，消化时胃的负担就越小。我们在咀嚼的时候，口腔也会分泌唾液，对胃黏膜也有一定的保护作用。唾液分泌的越多，对我们的胃黏膜保护就越好。
补充维生素C:据科学记载，维生素C对胃肠粘膜也有保护作用。维生素C还是一种很好的抗氧化剂，可以促进胃的正常功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，胃病患者可以选择适合食用的水果，如嘎拉果、粉红苹果、火龙果、葡萄等。，而且不要用太脆太冻的水果来补充维生素C，当然可以多吃新鲜蔬菜，这也是补充维生素C的好渠道。
饮食规律，少吃油炸和生冷硬刺激性食物:饮食不规律，胃里没有食物可以规律消化。胃会消化胃黏膜表面的粘液。当你非常饿的时候，你会吃很多食物，这会给胃造成负担，刺激胃表面的黏膜。胃黏膜会有周期性的修复功能。
小结
以上是关于胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事？无非就这两种原因！全部内容介绍。胃不舒服的时候，记得调理一段时间，冷、硬、刺激性食物对胃的刺激作用非常的大，可引起胃痛、反酸等一系列症状，因此大家养胃的时候一定要多注意。
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