辅酶Q10哪个厂家生产的好（辅酶Q10哪个品牌的好）

先
说结论：个人更推荐Doctor’s Best的辅酶Q10
一直关注我的老粉丝都知道，由于已在营养品行业工作过10年，楼主对全球营养品供应链情况比较了解，也经常码一些测评放在知乎上。
作为行业内人士，挑选产品，除了品牌情况，我也很看重原料品质。
楼主毕业的第一份工作是营养品原料出口外贸，也就是将一些国内有优势的营养原料卖到海外。
由于公司业务遍及全球，有幸与行业内许多国内外知名公司有过联系和业务合作。
辅酶Q10是我入行第一年就有接触到的一个营养成分，听前辈说由于早期日本公司技术垄断，90年代那会辅酶Q10原料要卖到好几万一公斤，后来随着国内科研和生产技术的革新优化，生产成本不断降低，国内的辅酶Q10产量在全世界的占有率不断提升（这个情况和我国的光伏产业发展路径很像）。
其中最具有代表性就是
厦门金达威公司
（营养行业圈知名的辅酶Q10大佬），当时楼主很多欧洲和美国的客户都需要采购
欧洲药典
和美国药典级
的产品，他家都能生产，而且品质靠谱。
据报道，
全球50%以上
[1]
的辅酶Q10原料都由这家公司生产，不难推测，其实很多品牌用的都是他家的原料。而Doctor’s Best为其全资收购的终端品牌，就如“亲儿子一般”，其采用的辅酶Q10 原料新鲜度和纯度想必是优中选优的，不会比其他家差。所以看到这个问题，我第一反应就是推荐他家。

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另外，如果一定要拆解技术指标，那么，
纯度和活性是辅酶Q10质量的两大重点
用普通人话讲就是：
杂质少，吃啥补啥，精准补充——
纯度高
对人体更亲和，更容易被身体接受——
高活性
事实上，辅酶Q10的生产其实还是有
比较高的技术壁垒的：
上世纪50年代这种“类维生素”被发现后，其生产工艺经历了：生物提取——化学合成提取——微生物发酵提取的变迁。
其中，生物提取的辅酶Q10
含有过敏源（对敏感体质不友好）
，而且产量低目前仅在实验室搞研究时常见；而
化学合成法
杂质多，纯度低也已经被淘汰了。
微生物发酵法
生产的辅酶Q10
纯度高
，最重要的是，其
生物活性
优于化学合成产物，所以是目前的主流前沿。
[2]

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可是微生物发酵法的辅酶Q10为何更好呢？
要说清楚这个问题，需要先给大家科普一下什么叫“微生物发酵”（目前很少有博主展开这个内容，值得一看）。
首先，能合成辅酶Q10的微生物很多，包括一些酵母和细菌。
比如说类球红细菌，这种细菌可通过转化光能量为ATP用于自身生长繁殖，这个过程产生的自由基很多，导致细菌会大量合成辅酶Q10来
保护自己不被伤害
（众所周知，辅酶Q10是一种出色的
抗氧化剂
）。
[2]
所以大自然的造物让这种细菌成了天然的小型辅酶Q10合成工厂。
而
发酵
就是把这种细菌数量放大，直到商业化量产的规模。
但是这个过程也是有难度的，从
高产菌株“种子”的获得，到“栽培”，最后到“成果”的提纯
都需要不断的科研尝试和生产工艺优化。
而获得产量高、遗传性状稳定的优良发酵菌种子则是商业化、大规模微生物发酵生产辅酶Q10的
关键
，也是辅酶Q10生产企业研发工作的
重点
，而前文提到那家“辅酶Q10大佬”在这个领域就积累了许多
自主研发专利
，在天眼查随便一搜就能搜到很多，实属技术流实力派。

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哪些人需要补充辅酶Q10，及如何挑选适合自己的剂量？
大多数情况下, 辅酶Q10缺乏的程度会受到摄入不足、体内生物合成受阻、身体消耗过度这3个因素的直接影响。
[3]
人体虽然能自发合成辅酶Q10，但这个过程
至少
需要7种维生素(VB2、VB3、VB6、叶酸、VB12、VC和泛酸)和若干种微量元素参与的复杂的17步生物合成反应，某个环节的卡壳都可能造成合成能力下降。
[4]
现代人工作生活节奏快，熬夜加班需求多，饮食不均衡都可能导致辅酶Q10缺乏。更别提年龄因素本身就会造成辅酶Q10缺乏：
据文献报道，正常人在30-40岁后，体内合成辅酶Q10的能力也逐渐下降。
[5]
因此，对于年龄大，生活节奏快的年轻人，适合补充辅酶Q10是很有必要的，
而且推荐年龄大及易疲劳的人群每日补充200mg或以上的剂量。

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辅酶Q10的
循证证据
写到这里，突然想到之前行业内一位朋友的朋友圈：“一种营养补充剂的商业化能走多远，取决于它后续能有多少正面科研（循证）证据支持。”
而辅酶Q10正是这样一种在持续被证明“靠谱”的营养素。

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首先，在其最为认知的
心血管支持
的领域就有很多积极荟萃分析数据。
1.心力衰竭
辅酶Q10有“心脏发动机的”称号，由于心脏跳动需要能量巨大，所以其线粒体密度是身体各器官中最高的。研究显示，心衰患者心脏辅酶Q10含量下降，导致能量不足，心力不足。
相关荟萃分析
[6] [7] [8]
显示，补充辅酶Q10能为心脏“赋能”（改善心脏射血能力，耐力），从而降低心衰患者的死亡率。
2.调节血压
2007年的一项荟萃分析
[9]
系统回顾了12项研究（涉及362名受试者），结果显示辅酶Q10可以一定程度上降低高血压患者的收缩压和
舒张压
，且没有显著的副作用。
3.调节血糖
2022年的一项荟萃分系
[10]
统回顾了40个随机对照试验（涉及2424名受试者），结果显示补充辅酶Q10有利于血糖控制（Glycemic control），尤其是有糖尿病的人员。建议剂量是100-200mg/日，能辅助降低空腹血糖，空腹胰岛素，糖化血红蛋白，
胰岛素抵抗指数
（Fasting blood glucose，fasting insulin， HbAic，HOMA-IR）。

葡萄糖附着在红细胞的血色素上就不容易脱落，一直等到红细胞衰老破坏为止。一般红细胞平均寿命为120天，因此测定血中糖化血色素的百分比，可以反映最近3个月血糖控制状况。

4.缓解他汀（常用
降血脂药
）副作用
他汀类药物一般用于抑制细胞内胆固醇合成，其在发挥作用的过程中还会阻碍身体合成辅酶Q10，进一步发生肌肉无力、肌肉酸痛的副作用。
2013年的的一项荟萃分析
[11]
系统回顾了7项研究（涉及18-81岁的受试者，辛伐他汀、阿托伐他汀、罗孚他汀、普伐他汀、洛伐他汀、氟伐他汀等）结果显示，每日补充30-200mg的辅酶Q10对多种他汀药物的肌肉酸痛等副作用有明显的改善效果。还还证实了汀类药物摄入与血清辅酶Q10水平下降之间存在显著关系。
他汀类药物有哪些副作用？1 赞同 · 0 评论回答

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美国FDA在2004年即建议心脑血管病人在服用“他汀”类药物的同时，需每天补充100-200mg的辅酶Q10，以减小该类药物对身体的损害。
美国心脏病医师协会亦建议，全美65岁以上的老人，不论是否有心脏病，都宜每天服用辅酶Q10。

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另外，最近在某红书看到很多人推荐补充辅酶Q10备孕。这方面其实也是有一些研究支持的，而且是对cp都有积极意义。
1.女性辅助生殖（试管婴儿）
2020年的的一项荟萃分析
[12]
系统回顾了5项研究（涉及449名不孕女性），结果显示，相比对照组，补充辅酶Q10能增加不孕女性（包括一些多囊案例）辅助生殖的成功率。

涉及的剂量方案如下：

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同年的另外一项荟萃分析
[13]
则显示，辅酶Q10能改善
多囊卵巢综合征
的女性的糖脂代谢、炎症和性激素水平（降低血清空腹血糖(FPG)，胰岛素抵抗(HOMA-IR)水平）。

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2.男性精子质量
2013年的的一项荟萃分析
[14]
系统回顾了3项研究（涉及296名受试者），结果显示每日补充200-300mg的辅酶Q10，可改善精子浓度，活力和形态。
2018年和2019年的两项荟萃分析
[15] [16]
也提示了积极的结果。
辅酶Q10能帮助“好孕”降临也是基于其两大核心机制
[17]
，即“赋能”线粒体和抗氧化。由于年龄和烟酒熬夜等不良习惯对生殖细胞的负面质量影响（氧化应激积累，线粒体功能异常）是明显的。

现代人晚婚晚育，工作压力大，应酬多；对比之下，父母辈以前哪有这么多“孕事”烦恼。

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参考

^ 基于专利情报分析的全球辅酶Q10技术发展状况研究陈芳芳
^ab一株产CoQ_(10)的类球红细菌分离鉴定及诱变选育_姚丽莉
^ 类维生素物质_辅酶Q10的研究进展_张鸿
^ 辅酶Q10心血管病防治应用进展_王文娜
^ 辅酶Q10的生理作用及临床应用_李伟静
^ 巴艺洁, 杨苗, 孙毅,等. 辅酶Q10辅助治疗心力衰竭有效性的Meta分析[J]. 中国循证医学杂志, 2016, 16(3):8.
^ Effect of coenzyme Q10 supplementation on heart failure a meta-analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23221577/
^ Dinicolantonio J J , Bhutani J , Mccarty M F , et al. Coenzyme Q10 for the treatment of heart failure: a review of the literature[J]. Open Heart, 2015.
^ FL, Rosenfeldt, and, et al. Coenzyme Q10 in the treatment of hypertension: a meta_analysis of the clinical trials[J]. Journal of Molecular & Cellular Cardiology, 2007.
^ Effects of coenzyme Q10 supplementation on glycemic control A GRADE assessed systematic review and dose response meta-analysis of randomized controlled trials
^ Littlefield N, Beckstrand RL , Luthy KE . Statins’ effect on plasma levels of Coenzyme Q10 and improvement in myopathy with supplementation[J]. Journal of the American Association of Nurse Practitioners, 2014, 26(2):85-90.
^ Florou P , Anagnostis P , Theocharis P , et al. Does coenzyme Q 10 supplementation improve fertility outcomes in women undergoing assisted reproductive technology procedures? A systematic review and meta-analysis of randomized-controlled trials[J]. Journal of Assisted Reproduction and Genetics, 2020:1-11.
^ Efficacy of coenzyme Q10 supplementation on glucose metabolism, lipid profiles, and biomarkers of inflammation in women with polycystic ovary syndrome– A protocol for a systematic review and meta-analysis
^ Lafuente R, M González-Comadrán, I Solà, et al. Coenzyme Q10 and male infertility: a meta-analysis[J]. Journal of Assisted Reproduction & Genetics, 2013, 30(9).
^ Agarwal A , Sharma A , Master K , et al. Meta-analysis of double-blind placebo control trials evaluating the role of coenzyme Q10 on semen parameters[J]. Fertility and Sterility, 2018, 110(4):e167-e168.
^ Roos, M, Smits, et al. Antioxidants for male subfertility.[J]. The Cochrane database of systematic reviews, 2019.
^ [1]曹玉音, 陈迎玉, 王晖,等. 辅酶Q_(10)在活性氧相关疾病中应用研究进展[J]. 实用医学杂志, 2018, 34(20):4.

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