全国治疗失眠中医专家（中药调理失眠配方）

成都有厉害的老中医可以治疗失眠的吗？
成都圣爱中医馆的卓杰医生治疗头痛失眠很不错，你可以找他看诊试试，而且他们医馆的口碑一直都很不错，你先到他们官网上面看看医生简介了解了解嘛。如果对我的回答满意的话，可以给个大大的赞不。
全国治疗失眠中医专家中药调理失眠配方
高分悬赏成都的治疗失眠的好医生（最好是中医）？
去成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心找陈主任治疗，陈主任是退休的中医专家，临床三十多年了，经验很丰富，我就是在那儿治好的，当初也是别人介绍去的，采用的是他们的中医三位一体平衡疗法，主要是以调理为主，效果明显，也没有副作用。需要的话去看看吧！
北京哪里有治疗长期失眠的好的大夫？中医或西医均可，如果中医最好。请推荐。
失眠原因分几种。
如果肾阴引起，也是用补阴加养心经的药。
你可以单纯试一下这几味药：柏子仁10g,酸枣仁20g、夜交藤30g、磁石10g、龙骨10g、生甘草10g试一下
上海看病好的老中医潘寅生在哪坐诊
上海市名老中医门诊部专家潘寅生，坐诊地址：上海市虹口区周家嘴路515号上海长江医院二楼，上海市松江区九亭镇沪亭南路507-509号庆云中医门诊部，专家门诊免费咨询预约021-54796669。

潘寅生，男，上海长江医院主任医师。上海名老中医、原上海龙华医院中医科主任医师、上海市中医药研究院成员。长期从事中医教育和中医药理研究、临床研究，在中医经络学、药理理论学、各家学说、伤寒温病、养生诸领域颇多见解，对中医治疗血管瘤亦颇具心得。
个人经历：
学习时期——
潘寅生，男，汉族，出自中医世家，童年时期随其家中叔父学习熏蒸，故对中医古籍及熏蒸临床亦粗晓其理。其后他在家自学经史百家之书，旁涉新文学和自然科学书籍，学习颇为勤苦。1978年考入南京中医大学开始四年的求学生涯。
工作时期——
1982年毕业后先后进入淮安人民医院、淮安肿瘤医院(三级甲等公立医院)从事中医职业。1987年任江苏省中西医结合学会会员，1988年任江苏省血管病专业委员会委员。1992年在南京鼓楼医院消化内科进修。在1998年任上海中医学院专家委员会主任，并为院学术委员会、职称评定委员会的负责人之一。2001年任上海龙华医院中医科主任级医师。2007年被评为“上海市名中医”。
医学专长：中西医结合治疗失眠、神经衰弱、肾虚、消渴、泄泻、更年期综合症等疾病，以及各种疑难杂症。特别擅长运用中医熏蒸疗法治疗运动系统疾病(例如：骨性关节病、痛风、风湿等)、妇科疾病(例如：子宫肌瘤、卵巢囊肿、 *** 炎等)、内科疾病(例如：肾虚、脾胃病、伤寒等)。尤其在中医养生方面，曾为大陆多名影视演员及一些高档人群进行私家药膳、膏方调理。而在心血管疾病研究方面也颇有建树，擅长采用中医调理帮助患者从病理入手达到临床治愈的目的。
中医白彪：失眠长期得不到改善，不妨试试按揉八大助眠穴！
现代人，尤其是年轻人时常会出现入睡困难或睡眠时间短等失眠问题！长此以往，整个人都会变得神疲乏力、精神萎靡或烦躁易怒，严重影响工作效率和生活质量！面对失眠问题，很多人都苦无良策，不得不依靠镇静类药物来辅助睡眠！然而，在长期服药之后，很多人也都发现，此类药物非但达不到远期治疗的目的，反而所起到的效果越来越差！难道，失眠问题就只能这样“将就”吗？中医失眠专家白彪教授指出，若是失眠问题长期得不到改善，不妨试试按揉八大助眠穴……
八大助眠穴位
1、安眠穴：安眠穴为经外奇穴之一！位于耳垂后凹陷处（翳风穴）与枕骨下凹陷处（风池穴）连线的中点。常按此穴对由神经衰弱所引起的失眠、眩晕等症都有很好的治疗作用！
按揉方法：俯卧位或侧伏位时以双手食、中二指指腹顺时针按揉2分钟即可。
2、率谷穴：率谷穴位于耳尖直上入发际1.5寸处。常按此穴可以起到缓解神经性头痛及镇静除烦的作用！
按揉方法：以双手中指指腹前端顺时针按揉2分钟即可。
3、太阳穴：太阳穴为经外奇穴之一！位于耳廓前面，外眼角后约1寸的凹陷内。常按此穴可给予大脑一种良性刺激，起到醒脑安静、振奋精神的作用！
按揉方法：以双手食、中二指指腹顺时针按揉10-20次后，再逆时针按揉相同次数即可。
4、攒竹穴：攒竹穴位于人体面部，两眉头凹陷与眶上切迹交汇处。常按此穴不但可以起到清肝明目的作用，还可以有效缓解心烦不寐的症状！
按揉方法：正坐或仰卧位时，以双手食指或中指指腹前端顺时针按揉1分钟即可。
5、印堂穴：印堂穴是督脉经穴之一！位于两眉头连线与前正中线交汇处。常按此穴可以起到镇静安神、宁心益智的作用！
按揉方法：以食指或中指指腹顺时针按揉2分钟即可。
6、内关穴：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹中点上2寸“两筋间”。常按此穴可以有效缓解眩晕失眠、心烦不寐等症状！
按揉方法：以对侧拇指指腹顺时针按揉1分钟即可。
7、神门穴：神门穴位于腕横纹近小指侧凹陷处。常按此穴对由神经衰弱及精神分裂所引起的失眠、健忘等症都有很好的治疗作用！
按揉方法：以对侧拇指指腹顺时针按揉1分钟即可。
8、三阴交：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常按此穴可以起到安神助眠的作用！
按揉方法：以对侧或同侧拇指指腹前端顺时针按揉2分钟即可。
白彪教授指出，以上八大助眠穴在按揉时切不可用力过猛，以带动穴位下组织运动为宜。并且，按揉的速度不可过快，应尽量缓慢的匀速进行！若按揉一遍后仍无法入睡，可重复再按揉一遍！
白彪教授浅谈引起失眠四大原因
每个人都希望夜里能够做个好梦,一觉睡到大天亮,但是如今有睡眠障碍的人是非常多的,夜里睡不着,失眠,白天疲惫不堪,这给我们的生活带来了很多不便。失眠现在都成为我们的通病了,明明有很多的时间能够早点睡觉,但是却在床上翻来覆去,怎么睡都睡不着。或是睡眠质量非常低,容易夜间醒来,这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳,工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康,还会给失眠者带来极大的精神干扰。那么我们该如何治疗失眠了?失眠怎么办,中医治疗失眠的方法有哪些呢?失眠偏方有哪些呢?中医专家白彪教授带你从中医的角度来了解失眠！
中医称失眠为“不寐”、“不得卧”。根据白彪教授的对失眠的原因、症状、病机的不同,把失眠归结为四类。
一、阴血亏虚
病因:阴血亏虚多是由于久病过劳,或是妇女生产过程中失血过多,导致了体内的津伤阴亏,筋脉失养,血虚肝风内动,因此出现失眠的症状。
症状:阴血亏虚的人容易健忘,会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状;另外,由于血虚不能荣养面部,故会有面色无光泽、暗黄的现象。
治疗:阴血亏虚这类人平时应该以滋阴养血为主。
二、心火炽盛
病因:这一类人多是由于情郁而化火,或是过多食用辛辣刺激的食物,久郁化火,火热之邪内侵,导致心的阴阳平衡失调。因为心主血脉,主管着人的神志活动。
心的阴阳失调,导致血热上行,人的神志受到心火的干扰,出现失眠的症状。
症状:心火炽盛除了会出现失眠的症状,还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外,心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑郁。
治疗:心火旺盛的人平时尽量少吃一些肥腻的、辛辣的、刺激的食物,可以吃些清心火的食物。“五味”之中苦味入心,因此可以多吃一些带苦味且清火的食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。
三、肝气郁结
病因:肝气郁结多是由于肝失疏泄造成的。五脏之中,肝主疏泄,关系到全身气机的舒畅,当肝失疏泄,则会出现气机郁结,人的情志也会抑郁,进而引发失眠。
症状:肝气郁结不仅导致人的情志抑郁和失眠,还会有胁肋胀痛、腹胀、胸闷、喜欢叹息。长期如此,还会引发肥胖、女子月经不调、乳腺增生、甚至是乳腺癌。
治疗:治疗上应该以疏肝解郁为主要原则,学会调理自己的情绪,少怒少郁。心情舒畅了,肝气就不会被瘀滞。
四、心脾两虚
病因:心脾两虚是指心血不足与脾气虚弱两证共存的症候。饮食不节制、思虑过度、劳累、久病都会伤及人的脾气。而过于劳倦也会伤及心血,心血不足,心神失养,也会造成失眠。
症状:心脾两虚之人表现出来的睡眠障碍,除了是不易入睡外,还多梦易醒。并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹胀便溏等症状。
治疗:心脾两虚的人要以健脾养心为主。
知道了失眠的病因,就得对症下药。日常生活中,养成以下好习惯,也可以帮助你拥有优质睡眠！
1.睡眠环境宜安静,睡前避免饮用浓茶、咖啡;
2.不要熬夜,晚上11点至凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,养成良好的睡眠习惯;
3.睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,加快入眠;
4.睡前可以用热水泡泡脚,至额头有些许虚汗为佳,可促进血液循环,改善睡眠质量;
5.喜怒有节,解除忧思焦虑,保持精神舒畅;
6.适当地运动,如练练太极拳、瑜伽、跑步、游泳等。

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