莓茶为葡萄科植物显齿蛇葡萄的带叶藤茎，其具有赶火败毒、通利大便、清热、活血、促进疾病痊愈等作用与功效，但是应该不建议摄入过多，否则可能会导致机体出现其他不适的症状，比如加重胃肠负担。
1、赶火败毒：
莓茶在湘西土家族广泛流传，又名灵芝草、长寿藤、茅岩莓等，生长于山地灌木丛中、林中、沟边。去除杂质后可鲜用或晒干备用具有赶火败毒的功效，帮助缓解痤疮、疖肿等疾病导致的不适症状。
2、通利大便：
其还具有通利大便的保健功效，可刺激胃肠道内代谢废物的排出，帮助缓解大便干燥、排便困难等多种不适症状。
3、清热：
这种茶水还可以起到一定清热的功效，如果之前进食过过多辛辣、温性的食物，可以适当使用这种茶水，帮助清热。
4、活血：
同时，其还具有一定的活血功效，可以促进体内血液流动，促进血液循环，对身体有好处。
5、促进疾病痊愈：
如果患者患有感冒发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病时，适当饮用此茶能够辅助促进疾病康复，但是应该避免当作药物治疗疾病，以免延误自身病情。
此外，这种茶中的营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维。适量饮用可以吸收和利用其中的营养成分，以补充机体所需的部分营养。
部分人认为莓茶能降血糖、降血脂，但这种茶只能起到一定的辅助效果，不能够当作一种常规的降糖、降脂药物使用。如果随意停用药物，可能会导致血糖、血脂升高，不利于病情恢复，影响身体健康。
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