16岁如何激励自己（16岁激励自己的话）
16岁如何激励自己（16岁激励自己的话5
1.为大目标设定多个小目标
有
意识地提高小目标的成功率，过程目标会让人全神贯注。
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2.尝试一下“寻宝”练习
经
常提醒自己：别忘了自己真正想要的是什么。
需
要向自己宣传目标。否则，注意力就会非常分散，被那些并不重要的事情占用。
寻
宝：如果希望在人生历程中拥有什么，就把它们的照片贴在家里或办公室里的某个地方。
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2.跳出思维的囚笼，畅想未来
要
想拥有一个最美好的未来，在畅想的那一刻，千万别站在盒子的里面，看着过去的自己停滞不前。
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3.先解决难题的一小部分
动
力源自思考。采取的每一个行动都是以思考为前提的，先有想法，后有行动。
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4.为自己的乐观心态作辩护
乐
观比悲观更有效，乐观是可以学会的。
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5.问自己：“如何让麻烦为我所用？”
每
一个问题的背后都隐含着一份神奇的礼物。
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6.准备一张白纸，开启一个人的“头脑风暴”
拿
出一张白纸，在页面的最顶端写下想要解决的一个问题或想要达到的一个目标，在页面的左侧从1按顺序写下20个数字，每个数字后写上想出的主意。
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7.试着改变你的声音
说
话的声音越有力，心态就会越好。心态越好，就越容易做到自我激励。
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8.不断学习，提升自身价值
5
9.用一个新习惯替换掉一个坏习惯
没
有替代品，改掉坏习惯就不会成功。
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0.理清头脑中混乱的思绪了吗？
我
们必须认识到，自己完全有能力改变思维混乱的状态，我们可以按照自己的方式描绘一天的生活。
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1.活跃的思维，需要精力充沛的身体
6
2.敞开心胸，接受他人的辅导和指点
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3.离开你的安全感
那
种所谓的安全感纯粹是一种对自我的限制。
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4.与自己对话，与自己探讨
每
天早晨都应进行创造性的思考，并问自己两个问题：第一，在我们的生活中，哪些方面令自己满意？第二，除了满意，我还可以做些什么？
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5.许一个看似离谱的诺言
找
一个非常关心的人，向对方作出重大承诺，之后要想兑现这个诺言，必须付出自己所有的努力和创造力。
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6.为他人创造好运，幸运之神也会降临你
你
不可能度过完美一天，除非你为别人做些什么。
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7.四分钟，四个圈，规划你的人生
第
一个圆圈的标签是“一生的梦想”。
第
二个圆圈的标签是“当年”。为了实现一生的目标，在接下来的一年里需要做些什么。
第
三个圆圈的标签是“当月”。为了实现年度目标，每个月应该做什么。
第
四个圆圈的标签是“当天”。假设每天都能够重复做同样的事情，为了确保实现月度目标，今天需要做什么。
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8.参与一场竞争
如
果能够满怀热情地去面对它，竞争能成为世上最佳的自我激励方式。
竞
争会让你学到宝贵的一课：无论你多么出色，总有人比你更加出色。
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9.摒弃从妈妈那里学会的悲观人生
在
自己的脑海中营造一个更自信、更响亮的声音
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0.你可以选择看待世界的方式，从而创造新世界
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1.别等着别人来评价你
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2.不要等到危机出现才开始挑战自我
请
问自己：“如果我的生命只剩下一年的时光，我会如何改变自己的生活？我具体会做什么？”
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3.每天进步5％
如
果你想改变自己，可以尝试从最细微处着手。
如
果每天都把生活的目的性增强5％，只需要短短20天的时间，目标感就已经增加了100％。
只
要每次都能集中精力采取小小的行动，我们终将收获巨大的成功。
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4.再糟糕的开端也是开端
如
果一件事情值得去做，那就算做得不好也能受益匪浅。
如
果知道自己应该去做某件事情，但却没有足够的动力，那就下决心来一个糟糕的开端吧。
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5.勾勒愿景，梦想就会照进现实
勾
勒愿景其实就是在脑海中给自己画像。
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6.你缺少一种举重若轻的幽默心态
幽
默是创新的最高形式，它总能够提升我们的自我激励水平。
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7.为别人提供意想不到的服务
在
生活中赚更多的钱是一种很好的自我激励方式。
摆
脱金钱困扰的最佳途径，就是通过你的致富计划，实现经济自由。
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8.一份“人生清单”激励整个人生
在
生活中，最强大的动力应该是自己写下的东西。
首
先把希望在有生之年要做的事情也列一份清单。把这份清单放在触手可及的地方，以便随时查阅，不断完善。
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9.设定一个具体且有截止日期的目标
目
标本身其实并不重要，重要的是它能对你起到怎样的作用。
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0.要改变他人，先自己做给他人看
如
果你想看到别人改变，那就必须先改变自己。
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1.设计进攻方案，而不是反击策略
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2.把别人回应的“不”当成需要回答的问题
不
要把“不”当作最终的回答，要把它当成一个问题。
如
果在职业生涯中想要得到一些东西，但遭到了拒绝，记得把你听到的“不”字当成一个问题：“你就不能更有创造性吗？”
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3.知道自己要做什么，以及为什么要做
危
机能够让我们瞬间产生目标感，而目标感能够瞬间赋予我们能量。
可
以深入自己的内心世界，去创建目标。
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4.不要担心错过重要新闻
新
闻斋戒
不
要被动地接受一切，不要认为自己看到的就是事实。
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5.写下你现在最担心的5件事
把
自己最担心的5件事情列举出来，然后做些力所能及的事情，任何事情都可以。
要
把担心变成行动，不要害怕采取行动，你可以从最简单、最细微的行动做起，只要你采取行动就可以了。
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6.你可以选择成为抱怨者，或是思考者
如
果你把自我激励当作一种生活方式，你就会成为一名思考者。
只
要你能够积极思考，你就会成为一个更有价值的人。
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7.享受人生，而不仅仅是愉悦
享
受人生能让我们更快地进入目标明确、活力充沛的生活状态。
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8.去散个步，思考问题
所
谓幸福的生活就是一个健康的身体里有一个健康的灵魂。
8
9.多读一些推理小说
阅
读推理小说可以提高智力水平，开发大脑潜力。
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0.别任由情绪为自己代言
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1.缺点不会永远只是缺点
在
两张不同的纸上分别列出你的优点和缺点。把那份优点清单放在你可以随时看到的地方，因为看到它时你总会比较振奋。
把
它们看作一些有趣的特质，而不是负面的特征。问问自己，每一种缺点可能会有什么用处。
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2.问题的根源永远在自己身上
一
旦你能够把自己看成问题，你就能够从自身找到问题的解决方案。
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3.放大你的目标
9
4.效仿心中的英雄，找到身边的机会
要
想让英雄发挥最佳的作用，就不要仅仅对他们心存敬畏，而要从他们身上学到一些东西。
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5.你最想让什么出现？
不
断尝试，让你的愿景变得无比生动、无比清晰，只要一想到这个愿景，你就会行动起来。
9
6.为你的大脑把关
你
完全可以成为自己心态的主人。你在任何时候都可以作出自己的选择：学习让什么进入自己的大脑，不让什么进入自己的大脑。
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7.越诚实，越有力量
9
8.大声读出来，你就不会忘记
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9.你不想大笑，是因为你没在大笑
美
国哲学家威廉·詹姆斯的阐述：“我们并不是因为快乐才唱歌，而是因为唱歌才快乐。”
1
00.知道自己真正想要的是什么
如
果想不出任何真正具有激励作用的目标，那就先找出不想要的东西吧。
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