如何控制早射?你知道吗?（男性一生中最常见的五种疾病）

专属于男性的疾病，或多或少涉及到私密处，所以男人们总是很难以启齿。然而，
关乎自己健康的事，都不是小事。
今天，带着大家盘点一下，
男性一生中最常见的五种疾病，看看中枪的那个，是不是你！
包皮过长
有句话叫：“主动去割包皮，是一个男人成熟的标志。”其实吧，这句话不完全对，
毕竟也不是每根丁丁都需要去挨上一刀
。
对于男性来说，包皮过长是很常见的。国内一项调查显示，10个男大学生里面约有6个包皮过长。

你可能会问，什么样的包皮才算正常的呢？
其实，这得看年纪，小孩和成年人的丁丁当然不能相提并论啦。
一般而言，男孩在3岁以前，有生理性包茎很正常，在3岁以后，包皮和龟头会开始分离，包皮逐渐后缩，使阴茎头和尿道口暴露在包皮之外。
如果一位成年男性的阴茎，
在非勃起状态下包皮覆盖整个阴茎头和尿道口，但仍能上翻显露阴茎头
，就属于“包皮过长”。

（成年人版）
那么，包皮过长有什么危害呢？

最主要且常见的危害是：包皮垢（黄白色泥状的分泌物）堆积，导致细菌感染，诱发炎症，如包皮炎、龟头炎。总之丁丁会有异味、发痒、肿痛……是真滴不好受。

包皮过长应该怎么办呢？
这要根据实际情况进行处理，如果包皮过长，但是可以顺利上翻，龟头能完全露出来，也不常出现炎症，那么日常里只要注意个人卫生即可。
男人，“洗洗更健康”！
清洗小贴士
1. 在清洗丁丁时，使用温水最佳。（毕竟用热水可能会烫到） 2. 将包皮完全翻起后清洗干净。（跟我念：小丁丁翻起来！洗一洗再翻回去！） 3. 用丁丁专用毛巾或可湿水纸巾，轻轻擦干。（跟我念：小丁丁翻起来！擦一擦再翻回去！）
如果丁丁上经常出现包皮垢，不易清洗还反复发炎，就需要到正规医院就诊啦！
精索静脉曲张
精索静脉曲张，这个词，你可能听都没听过。啥玩意这是?

简单来说，就是阴囊里的血管“生病了”。
要是“
病情加重
”（注：伸长、扩张和迂曲得比较严重），在阴囊表面就能看到一圈血管凸起，就像一团“小蚯蚓”一样。

据统计，男性人群中的10%-15%患有不同程度的精索静脉曲张，大多数还是青壮年。
不过别太担心，一般也确实没有什么症状。
只不过，精索静脉曲张可能引起不育。在男性不育患者中，患有精索静脉曲张的占三成左右。
怎么预防呢？
其实，有很多因素是个人无法控制的，我们能做的，就只有注意不要长时间站立或行走，保持健康的生活方式等。
如果经常在行走后，感觉到阴囊有坠涨不适，甚至疼痛，或精液检查结果有问题，建议到正规医院就诊。
早泄
大部分男性或多或少，在某一时间阶段会受到早泄的困扰。全球成年男性中，早泄的发病率约有20%-40%。
对于早泄的界定，其实仍有许多争议，2014年国际性学会指南对早泄诊断标准定义为：
1. 阴茎插入阴道后，在1分钟内射精
2. 在阴道内射精潜伏期显著缩短，通常小于3分钟
出现早泄的原因挺多的，比如缺少性经验、干柴烈火激动过了头、疲劳、压力太大、龟头太敏感等都有关系。此外，一些疾病如前列腺炎、甲状腺功能异常等，也可能引起早泄。
遇到早泄怎么办呢？
其实，不要忘记这是两个人的事，坦然地跟ta做好沟通，获得理解与鼓励，与ta探讨解决方案，比如：
解决方案
1. 创造舒适、放松的环境与氛围； 2. 用心准备高质量前戏； 3. 选择更得心应手的体位； 4. 善用情趣小工具给自己助攻； 5. 灵活调整，要是感觉到有点快了，速度就放慢些；要是感觉有点刺激了，就先停一停；力度大了些，就放缓一点.
必要时，就到正规医院进行就诊，在医生的指导下进行药物治疗。
阳痿
勃起的时候，你的丁丁摸起来更像？
1.豆腐
2.剥了皮的香蕉
3.带皮的香蕉
4.青瓜
偶尔“不行”？
如果只是偶尔“不行”，自行调整调整就行啦，比如生活更加规律些、饮食更健康些，运动更多些，整理好心情再出发。
老是“不行”?
如果在性刺激下经常不能勃起，或勃起时丁丁硬度总像豆腐一样，不足以插入阴道，又或者勃起时间太短，而且这种情况持续了三个月，那么建议及时到正规医院就医。
前列腺炎
除了丁丁以外，还有一个男人独有的器官：前列腺。它的形状和大小都有点像栗子。

（举个栗子~）
前列腺是干什么用的呢？它分泌的前列腺液，是精液的组成成分，能够让精子更有活力~
不过，如果不小心呵护它，它就会生病。
研究表明，50%的男性在一生中的不同时期都有过慢性前列腺炎症状，主要表现为长时间的：
1. 下腹部疼痛
2. 尿频
3. 排尿不适
目前，前列腺炎的病因尚不明确，如果出现上述症状，建议及时到正规医院就诊，可千万不要自己乱吃药。
而预防，总是成本最低，效益最高的做法，建议在日常生活中，坚持以下几点：
1. 不抽烟、不喝酒
2. 作息规律不熬夜
3. 饮食营养，多吃水果和蔬菜
4. 不久坐，不长时间骑自行车
5. 及时排尿，不要憋尿
6. 性生活的频率不要过高，适当就好
今天这篇文章，只是简单的盘点了一下几种专属男性的常见疾病，也是希望唤起大家的健康意识。
总而言之，保持健康的生活方式才是预防疾病的上上之选。

如何控制早射?你知道吗?（男性一生中最常见的五种疾病）

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