都说牙疼不是病，疼起来要人命。虽然前半句是公开讨论，但后半句是真的。相比牙疼，牙龈肿痛更严重，疼的时候说不出话，更别说吃东西了。牙龈肿痛是指牙龈和牙周组织的炎症，是口腔内积聚的过多细菌、牙菌斑、牙结石和食物残渣引起的感染。如果想快速消肿，就需要去除这些引起炎症的因素。那么牙龈发炎肿胀吃什么水果消炎最快？今天小编就带大家了解
牙龈发炎肿痛吃什么水果好？推荐6种快速消炎杀菌的水果
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牙龈发炎肿痛怎么消炎最快吃什么水果
1.西瓜
我国中医认为，西瓜味甘性寒，日常生活中适当食用能有效清热解暑。除此之外，西瓜还有开胃、泻火除烦、助消化的作用。特别是一些小便不利、尿黄的男性，在日常生活中可以多吃西瓜，也有非常有效的利尿作用。因为西瓜有很好的降温作用，所以秋冬季经常牙龈肿痛的患者可以适当多吃一些，起到预防作用。
但由于西瓜性寒，含有大量水分，一些心力衰竭、水肿患者在日常生活中不能多吃，以免加重病情。另外，正常人不要吃太多西瓜，以免拉肚子。
2.甘蔗
甘蔗是秋冬季节最常见的水果。我国中医指出，甘蔗性味甘寒，还有非常有效的清热生津、润燥的功效。因此，我国人民经常将甘蔗用于患有心烦口渴、发烧和体液损伤、恶心和呕吐的人，治疗效果非常明显和有效。还有很多人容易出现肺燥咳嗽，大便干燥，牙龈肿痛等。甘蔗可以有效缓解这些不适症状。
但是甘蔗含有大量的糖分，所以专家会提醒一些高血糖、糖尿病患者，日常生活中要注意少吃，以免导致血糖不稳定，血糖升高。
3.苹果
可以说所有人对苹果都不陌生。中医认为苹果味甘性凉，所以有非常有效的生津止渴、开胃健脾的功效。夏天我们可以吃更多的苹果。还具有润肺悦心、涩肠止泻的作用。所以有这些症状的患者在日常生活中要多吃苹果。此外，苹果还能降低胆固醇，预防动脉硬化，经常食用还能有效防癌。
4.猕猴桃
一个猕猴桃能提供一个人一天所需维生素C的两倍以上，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。同时，猕猴桃含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和维生素，对维持人体健康有重要作用。同时还具有清热解毒、活血消肿的作用，对牙齿肿痛很有帮助！
5.梨子
梨子鲜美，肉质脆嫩多汁，酸甜可口，风味清香，美不胜收。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康有重要作用。梨有清肺养肺的作用。梨有生津润燥、清热化痰等功效。，而且牙龈肿可以多吃！
6.柚子
柚子含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是心脑血管疾病和肾脏疾病患者的最佳食疗水果之一(如果肾功能不全伴有高钾血症，禁止食用)；柚子含有大量的维生素C，对牙龈修复有很好的作用。
总结
想要拥有健康的牙齿，我们必须首先保护好我们的牙龈。为了拥有健康的牙龈，我们可以多吃上面提到6种水果。这些水果有清热消炎的作用。这些水果可以帮助我们清热，不会让我们的牙龈发炎。只要我们的牙龈好，我们的牙齿就会好，同时，还能让我们的身体更健康。
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