叶黄素哪个品牌好（怎么挑选）
作为一个熬夜党+近视手术术后患者 我非常注意自己的眼睛！各种护眼产品都用过，今天来推荐两个确实能看出效果的内服产品
1. 普丽普莱叶黄素 120粒
这个牌子是美国的保健品牌，质量是有保障的，而且也有旗舰店的~很好买~早就听说了他家叶黄素很有名~入了两瓶！用了也有半年啦，总体下来明显感觉眼睛不那么干涩啦~因为我经常熬夜玩手机用电脑什么的，再加上昨晚
近视手术
用眼过度就容易干涩，所以这点改善是很明显的！
叶黄素是人视网膜
黄斑区
的组成成分，但是人体不能自身合成，所以需要补充来营养眼球，大概就是这样的原理~我也不太懂！但是效果好就行啦！
【注意】20mg一粒， 一日一粒。这样浓度高的保健品不能连续吃太久哦，我一般吃三个月停一个月，要不然会对肝脏造成负担哦！
2.
美伊娜多蓝莓护眼丸
120粒 一日三粒
这个牌子是日本的品牌~日系的内服真的好贵啊。。。这款护眼丸含有蓝莓、
虾青素
、DHA，这些成分都是对视网膜有营养功效的，可以缓解视疲劳~
这款我觉得比普丽普莱的见效快，效果保持的也久一些，毕竟价格更高。。。我一般会在连续熬夜的时候吃它一两周，基本没有任何干涩疲劳红血丝的现象！效果惊人！建议加班熬夜期末党必备！
建议吃
蓝莓叶黄素
，质量好一些，营养成分多。
我就是近视眼，所以所以就吃叶黄素吃了2年，不信你可以看我头像，头像就是我，蓝莓叶黄素就是蓝莓做的相对营养价值较高，并且好吃，营养就价值也比较高，蓝莓提取的方式也比较特殊，机器会剔除小的蓝莓和没有成熟的蓝莓，采用优质的蓝莓做提取，优质蓝莓会被粉碎做成
蓝莓粉
，然后跟
叶黄素粉
和黑枸杞混合而成，记住不是蓝莓里面的叶黄素，别听网上那群人胡吹，蓝莓里面含量没有那么高，要是那他做要用多少蓝莓，况且现在的蓝莓都不是野生蓝莓，都是大棚里种植的含量也不会超级高，吃起来有点糖果味，你想想拿蓝莓做的这玩意价格能便宜吗？价格便宜你敢吃吗？介绍几个比较过硬的蓝莓叶黄素。
叶黄素是视网膜中重要的元素，可以吸收蓝光等有还光线，玩手机玩电脑一般都要吃点这个，有近视眼的更需要补一补，期熬夜看手机，看电脑多的人，会加速叶黄素的流失，很适合吃这款叶黄素，三岁以上的小孩和大人老人都可以吃，如果你小时候喜欢吃蓝莓，也可能视力一般会很好，但是这东西也贵啊，一般家庭谁天天吃这个东西，黄素酯只是食品补充剂，有预防+治疗疾病的作用，但是如果发现自己有什么问题，首先要找医生千万不要自己胡乱治疗，如果眼睛没什么毛病最好不要自己擅自补充这个东西，补充多了也不好，这个跟饭吃多了对身体也不好是一个道理。广告
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