手腕腱鞘炎3个动作自愈方法
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手腕腱鞘炎3个动作自愈方法（揉搓、旋转、拉伸）
手腕腱鞘炎3个动作自愈方法（揉搓、旋转、拉伸） 手腕腱鞘炎3个动作自愈方法是揉搓、旋转、拉伸，具体内容如下；1、揉搓：患者长期使用手掌后，可揉搓手指和手腕，通常能加快血液循环，长期…
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