# 碳水的食物一般都有什么

1、面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等； 　　2、谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等； 　　3、根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等； 　　4、水果：（大多数…

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碳水的食物一般都有什么（人体不能缺少碳水化合物） 含碳水化合物的第一类食物，就是经常吃到的谷类的食物，比如像大米、小米、燕麦、荞麦、玉米；第二类食物，就是薯类食物，比如像红薯、白薯…

点击输入图片描述（最多30字） 1、面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等； 　　2、谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等； 　　3、根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、…

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