你听过生酮饮食吗？知道生酮饮食是什么意思吗？生酮饮食的食物有哪些呢？带着这些疑问一起来看看答案吧。
生酮饮食是什么意思？
生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。
生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。这一疗法19世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。
生酮饮食60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，限制碳水化合物含量。
生酮饮食的食物有哪些？
各种肉类，首先选用猪肉，其次是红肉，比如牛肉羊肉等，再次是带皮的鸡肉、海鲜，如三文鱼，吃油脂多的部分。固体脂肪，比如猪油、牛油、椰子油等。其他蛋类食物、全脂牛奶、坚果以及绿叶蔬菜等。
生酮饮食不建议食用种子油、水果、谷物、糖果，以及精制或被加工的谷物食品。
以上内容是关于生酮饮食的食物的探讨，希望对你有帮助，了解更多相关的百科知识，就上shhxbk.com，你想知道的这里都有。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站(www.zengtui.com)有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 5735363@.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
版权声明：本文内容由作者小仓提供，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至907991599@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.shaisu.com/187658.html
