复合维生素是叶酸片吗，复合维生素片是叶酸吗复合维生素是我们大家都很熟悉的一种保健品，很多人都服用过，但有很多人会认为复合维生素就是叶酸，那么我们便要了解一下复合维生素是叶酸片吗？复合维生素是什么意思？的。
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复合维生素是叶酸片吗，复合维生素片是叶酸吗
复合维生素是我们大家都很熟悉的一种保健品，很多人都服用过，但有很多人会认为复合维生素就是叶酸，那么我们便要了解一下复合维生素是叶酸片吗？复合维生素是什么意思？
复合维生素是叶酸片吗
不是。
复合维生素片中含有叶酸，但是它并不是叶酸。
在补充复合维生素片时，不需要额外的补充叶酸，避免增加叶酸的含量，这种药物中除了含有叶酸之外，还有其他的维生素a、B族维生素等。
一般情况下，孕期补充叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形，在备孕期，需要连续补充三个月的叶酸，此时服用复合维生素片也可以。
叶酸是一种水溶性维生素，主要存在于一些新鲜蔬菜中，通常情况下，可以酌情多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油性蔬菜、卷心菜等。
复合维生素是什么意思
复合维生素包括很多类型的维生素和矿物质，临床主要用于满足妊娠期、哺乳期女性对于维生素以及各种矿物质额外的需求。
因为复合维生素中含有铁的成分，所以在用药期间大便成黑色是正常现象的，是由于铁与体内的硫化氢生成黑色的硫化铁所致，建议复合维生素片在早晨进餐时服用，如果存在晨起恶心呕吐的情况，可以改为于午餐或晚餐时服用。
如果在哺乳期或者妊娠期出现缺乏维生素的情况，通常可以使用复合维生素进行调理，复合维生素中含有铁元素，一般有注意补充人体所需的营养。
但服用后可能会出现拉大便的情况，属于正常的情况，一般不用太过担心。
在调理期间也应多喝些温水，一般有利于身体恢复。
复合维生素是吞咽还是咀嚼
维生素是咀嚼还是吞咽，临床最好的方法就是看药名和药品说明书。
如果药名写着维生素咀嚼片，这种情况下一般都是先咀嚼，完事之后用温开水送服就可以。
如果咀嚼片不经过咀嚼，直接吞咽会在胃里面导致患者出现胃肠道刺激等不舒服，对直接写着维生素片，这种情况下大多数不需要咀嚼，直接用温开水送服，吞咽口服就可以。
维生素片临床上最好在非空腹的情况下进行服用，效果最理想，避免刺激胃。
对于某些维生素，尤其是维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，临床在服用的时候最好保证食物中含有脂肪，这样才能达到最好的吸收效果。
对于维生素类的东西，临床建议患者还是宜多吃蔬菜、水果为佳，任何维生素都不能完全替代蔬菜、水果。
复合维生素是饭前吃还是饭后吃比较好
维生素类药物应该饭后服用，由于肠道有食物，维生素会被逐渐吸收，则有利于其发挥治疗作用。
尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等，易溶于脂肪中被吸收，更应在饭后服用。
此外，维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。
如钙有助于维生素D的吸收，而维生素D也有利于钙的吸收。
又如钙还有助于维生素A的吸收，维生素C有助于铁的吸收等。
这些互促作用，也说明在饭后服用维生素较为适宜。
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