小伙伴们，你们好，要是你对猕猴桃是热性还是凉性，与猕猴桃性温还是性寒不是很了解，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于猕猴桃是热性还是凉性的问题，下面我们就来开始吧！
文章目录
- 1、猕猴桃性温还是性寒
- 2、猕猴桃是热性水果还是凉性水果
- 3、猕猴桃是寒性水果还是温性
猕猴桃性温还是性寒
猕猴桃是寒性水果。猕猴桃又名奇异果，性寒，味甘、酸，入脾、胃经，具有清热生津，健脾止泻，止渴利尿等多种功效，适合与食欲不振、消化不良、反胃呕吐、烦热、黄疸、消渴、尿道结石、疝气、痔疮、癌症、高血压、冠心病等患者食用。
营养价值
被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
食用功效
1、降低胆固醇：果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2、促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。
3、降血脂：抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，防治心脏病等。
4、防癌抑肿瘤：猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5、增强体质：猕猴桃促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。
猕猴桃是热性水果还是凉性水果
猕猴桃是凉性的。
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，及钙、钾、锌等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va。
但是猕猴桃是凉性的水果，食用时要根据自己的身体状况。吃猕猴桃时也需要注意，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，二者不可一起食用。
寒性水果和热性水果的区别：
1、寒性水果一般是指热量低，富含纤维，脂肪和糖分较低的水果。生活中较常见的有：番茄、香蕉、柚子、甜瓜、奇异果等等。热性水果指的是具有温热性质的水果，热量较高，脂肪和糖分也较高。生活中常见的有：大枣、山楂、石榴、榴莲、木瓜等。
2、寒性水果适合热性体质食用，但寒性水果不建议多吃，尤其是肠胃功能较差的。热性水果富含丰富的营养成分，可以少吃，也不宜多吃。
猕猴桃是寒性水果还是温性
从中医学角度来看，食物都具有寒凉温热平之分，不同体质之人对于食物的选择应该慎重。猕猴桃属于凉性水果，患者为体寒之人，建议每天不要过多食用。 猕猴桃味甘、酸，性寒，入脾胃两经，具有一定的清热生津之效果，且含有多种维生素，具有很高的营养价值。但食用太多容易导致脾胃阳气受损，运化失职，会出现腹痛腹泻的症状，对于患有胃炎等胃部疾病的患者会加重其症状。
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