适合冬天吃的蔬菜有哪些?
1.冬天的白萝卜人们习惯于每天进补,运动少,身体容易热痰。白萝卜能消食五谷,化痰成瘾,止咳,止渴,清脏腑。它富含维生素C和微量元素锌,有助于增强人体免疫力。但脾胃虚寒的人不宜多吃白萝卜,因为白萝卜是凉性蔬菜。
白萝卜 五谷 成瘾 维生素 C
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