怎样学会控制自己?做到这三点,提升孩子自我控制能力

1、适当的满足孩子。某著名科学网站的一篇文章指出,在新的棉花糖实验中,发现穷人家的孩子控制力更低,穷人家的孩子能等到第二块棉花糖的更少,因为他们长期处于匮乏的状态,父母答应他们的事,往往因为没有钱而没有兑现承诺,所以他们担心根本就没有第二颗糖,而且一颗棉花糖平时也得不到,有一颗就赶紧吃掉算了。…

1、适当的满足孩子。

某著名科学网站的一篇文章指出,在新的棉花糖实验中,发现穷人家的孩子控制力更低,穷人家的孩子能等到第二块棉花糖的更少,因为他们长期处于匮乏的状态,父母答应他们的事,往往因为没有钱而没有兑现承诺,所以他们担心根本就没有第二颗糖,而且一颗棉花糖平时也得不到,有一颗就赶紧吃掉算了。

本文开头提到了朋友的女儿,因为经常不被满足,所以更难控制自己,凡事更想得到即时的满足。

所以我们应该适当的满足孩子,不能事事控制的太严,不然就像弹簧一样,压得越低,弹得越高。

2、让孩子自己做主。

我家嘟嘟和很多孩子一样,喜欢吃糖,到超市喜欢要零食和玩具,我一般让他自己选择一样,同时告诉他吃糖的危害。比如我哥家的当当牙蛀了需要补,于是当当成为我们家的负面教材,嘟嘟想吃糖时,就会说,“当当蛀牙,我不吃糖”。到家里看电视,会商量好,看一会儿,到吃饭的时候关掉。一说吃饭,他主动会关掉电视。

生活中有很多事,可以给孩子自己做主的机会,比如买玩具时是要这一种还是那一种,让他自己选择上学穿的衣服,做饭时征求孩子的意见,让他选择吃什么。

孩子有自主选择的机会,他知道自己能决定,不用太急于抓住每次机会迫不及待的满足自己,就会学会适当的控制自己了。

3、大人要说话算数。

一位心理学家说,影响棉花糖实验结果的还有一个因素,就是孩子对实验者的信任,如果孩子不信任实验者,会更快的吃掉第一颗糖,因为他不相信,或者不确定还会不会有第二块糖,既然不确定有没有,那就吃掉第一块。如果孩子信任实验者,就可能会等着吃第二块糖。

所以我们想要孩子能控制自己,能按父母的要求来做,就让取得孩子的信任。

孩子会不信任大人?会的,经常有些大人随口许诺,结果做不到,比如说,如果你今天好好吃饭,一会儿给你吃巧克力,或者冰激凌,结果后来不给。或者说,如果你考试好了,带你出去到那里去玩,结果到时候忘了。

这些小事都会让孩子不信任父母,觉得大人会撒谎糊弄自己,再说什么就不完全相信。你说有第二块糖,谁知道有没有呢?

我们不能指望孩子天生就具有非常强的控制力,想一想,我们大人不也一样嘛,有多少人说减肥,就是控制不住吃,有多少说想戒烟,最后都半途而废,让孩子提高自控力,需要在生活中慢慢培养,好习惯不是一天养成的,父母要用心,也要以身作则。

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