生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天给大家分享一道炒饭的好吃做法。蛋炒饭的营养价值和功效是补充营养、安神静气。米饭里含有丰富的米精蛋白,能够满足人体所需要的氨基酸,鸡蛋里含有丰富的卵鳞酸以及蛋白质和微量元素。今天做的炒饭,包你吃了就停不下来!
【酱油炒饭】
【基本食材】鸡蛋,米饭,胡萝卜,黄瓜,葱花,酱油
【基本步骤】
1.说起炒饭大家都非常的熟悉了吧!我们用米饭可以做成各种口味的炒饭,鸡蛋炒饭,火腿炒饭,肉末炒饭……今天我们用米饭来做个好吃的酱油炒饭。拿出一个干净的碗,碗中打入两个鸡蛋进去,用筷子不停的搅拌,将其搅拌均匀,将其搅拌均匀放在一边待用。
2.将我们搅拌均匀的鸡蛋液倒入我们盛好的米饭里面。然后用筷子不停的搅拌,将鸡蛋液和米饭充分的搅拌均匀,让碗中的米饭充分的被鸡蛋液包裹住。拿出一根胡萝卜出来,将胡萝卜去皮,然后切成大小均匀的胡萝卜碎丁,切好后将其放入事先准备好的盘中待用。
3.拿出一根新鲜的黄瓜出来,将黄瓜清洗干净,然后将黄瓜也切成大小相等的黄瓜碎丁,切好以后,把黄瓜碎丁和胡萝卜一起放入刚才放有胡萝卜的盘中。这个时候我们的所有配菜就全部都准备完了,后面只需要开始炒就可以了。
4.起锅烧油,锅中倒入适量的食用油进去,将锅中的食用油烧热后,把我们刚才搅拌均匀的鸡蛋液米饭倒入锅中。用铲子不停的翻炒,将其充分的翻炒均匀。开中火不停的翻炒,把锅中的米饭翻炒成颗粒状,如下面图中的样子。
5.在锅中放一点老抽进去,用铲子继续的翻炒均匀。让锅中的米饭翻炒上色,不停的翻炒,待把锅中米饭翻炒至上色后,将锅中的米饭装入盘中放在一边待用。这个时候我们的米饭就已经基本炒好了,米饭放一边待用。接下来我们准备配菜了。
6.锅中再次放入适量的食用油进去,把切好的葱段放入锅中炒出香味。再把我们之前切好的葱段放入锅中,用铲子将其翻炒一分钟的时间。然后把我们刚才炒好的米饭倒入锅里面继续的翻炒一分钟的时间,让其翻炒均匀。
7.在锅中再次放点老抽进去,用铲子继续翻炒,将其翻炒均匀。然后加入少许的鸡精增鲜,用铲子将其继续的翻炒均匀。再把我们事先准备好的黄瓜倒进去翻炒一分钟的时间。最后撒上些许葱花进去翻炒均匀就可以关火出锅了。装入碗中用勺子压平整,扣上一个盘子倒扣过来,一道美味的酱油炒饭就做好了,吃起来颗粒分明,酱香浓郁,有喜欢吃的赶紧一起来试试吧!
【爱心小贴士】
1.我们今天做的酱油炒饭用到的米饭最好是那种比较硬的,太软的不适合来做炒饭;
2.我们这道酱油炒饭一定要按照这个配料和制作步骤来制作,要不然影响口感。
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