与其说这是一道家常菜,不如说它是家常小吃。可当菜又可以当主食,每当母子俩在家,晚餐这样做,简单又好吃,有饭有菜,管饱也管营养,一人一盘意犹未尽。这要是去店里一盘就得14块,也看不到几叶青菜,几丝肉。自己在家做,便宜又实惠,14元都可以吃好几顿了,它就是炒粉丝。
粉丝大家熟悉,很多时候用来下火锅,炒着吃更美味。你可以用青菜炒,可以用包菜炒,也可以用豆芽炒……但是不管你用什么炒,想要炒得好吃入味,不粘不坨,筋道顺滑,还真有点小难度。不过,没必要太担心,勇敢去尝试,做的次数多了,自然就有经验了。说起来也很简单,其实炒的次数多了,也就会有些小经验,要想粉丝顺滑不坨,丝丝分明,只要在炒制过程中稍加注意,你也一样可以炒得很好吃。接着就跟着Rare一起操作起来吧。
青菜炒粉丝
【所需食材】:龙口粉丝2把、猪肉100克、小青菜4颗、胡萝卜适量、蒜2瓣、淀粉1勺、酱油1勺、盐油各适量
【步骤】:第一步、很重要哈,可不能错了,一错就很难挽回了。粉丝最好是放入凉水中泡软,粉丝泡软很快的,也不会太耽误时间。用热水的话,虽然看起来快,但是粉丝会太软,炒的时候容易粘坨也在所难免。把粉丝拿来焯水就更没有必要了。
注意:粉丝最好是冷水中泡软,尽量不要用热水,更不要焯。
第二步、把猪肉切成丝,放入小碗中,加入适量的盐,酱油和1勺淀粉抓匀,静置入味。
注意:淀粉的量不需要太多,看肉量的多少来调整,它主要是起到让肉丝嫩滑的作用。
第三步、把小青菜一叶叶剥下,放流动水下冲洗干净。切成小段,胡萝卜切成丝,把大蒜也拍一下切碎备用。
注意:把叶子和茎分开,以便于炒制时有先放有后放。
第四步、热锅凉油,油烧七成热,放入胡萝卜丝,大蒜,肉丝一起翻炒均匀,胡萝卜丝先放,炒出胡萝卜色,再放入肉丝炒至略断生,
注意:先放胡萝卜是为了让胡萝卜素溶在油里,油是胡萝卜素的载体,才容易被身体吸收利用。
第五步、再放入青菜茎,炒至断生,菜茎不易入味,炒断生后表皮微皱才容易挂住盐味。
第六步、接着放入青菜叶子,粉丝、倒入适量的酱油,撒上适量的盐,
注意:先放茎炒再放叶子,这样才能让茎叶都入味,且成熟度也差不多,同时不会营养流失。
第七步、一起快速用筷子挑起来,翻炒均匀,便可以出锅了。
注意:粉丝最后放,炒的时间不要太久,只要变软就可以了,炒太久就容易坨。另外,要是觉得粉丝太长的话,可以再剪短一点。
【小结】:
这样炒的粉丝,入味好吃,根根分明,爽滑不粘,也不易坨。这里我们再简单总结一下炒粉丝好吃不坨的方法。整个过程大火快炒,
1、购买时到正规超市购买,以免买到假粉丝,以次充好,不仅易坨,对身体健康也不利。
2、粉丝最好是用冷水泡软,也不用太多时间的。
3、如果真的用了热水泡软,另一个解救方法就是过一下冷水,捞出沥干水分,炒之前再淋上适量的油拌一下,也可以相对减少些粘连。
4、还有就是,可以把粉丝稍微剪短一些,更容易炒散。
5、先炒青菜,后放粉丝,用筷子挑起来拌,变软就可以出锅,不要炒太久。
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