十大家常青菜汤 ,做法简单,营养足,补水特别好!

春天最容易干燥了,虽说现在气温并不高,还时不时的下着小雨,但是给身体补水却不能缺少的。尤其的在春天,万物都在开始复苏的时节,多喝点汤汤水水对身体还是很有好处的。这里说的汤汤水水除了那些荤菜的汤汁外,也要多喝一些蔬菜汤,给身体补充不一样的营养也是必须的呢!所以,今天我分享的这10道家常蔬菜汤的做法…

春天最容易干燥了,虽说现在气温并不高,还时不时的下着小雨,但是给身体补水却不能缺少的。尤其的在春天,万物都在开始复苏的时节,多喝点汤汤水水对身体还是很有好处的。这里说的汤汤水水除了那些荤菜的汤汁外,也要多喝一些蔬菜汤,给身体补充不一样的营养也是必须的呢!

所以,今天我分享的这10道家常蔬菜汤的做法您一定不要错过,做法上来看是很简单了,但是营养却是一点不简单哈!

青菜肉丝汤

1、食材准备:青菜一把,青菜掰开洗净备用;肉丝一块,肉块洗净切成肉丝备用。

2、肉丝汤鲜嫩的小窍门,肉丝腌制一下:盐、料酒、生抽、糖、生粉用筷子搅拌均匀。

3、烧沸水,将腌制好的肉丝用筷子抖落进去,腌制好的肉丝放进沸水中几秒钟就煮熟了,所以煮肉丝的时间不宜过长,否则肉丝就老了。将青菜放进去,稍稍煮几秒钟即可。关火,放油盐调味。

肉圆海带汤

1、食材准备:干海带提前泡发,洗净,切小条备用。准备好肉圆的肉馅,里面添加:香葱末、盐、蚝油、生抽、五香粉、糖朝着一个方向搅拌上劲,搅打的过程中适量加些凉水,这样打出来肉末吃起来不会柴。香葱几根,洗净切断。

2、锅里面煮沸适量开水,先加油盐调好味。然后用勺子将肉圆一个个的放进去,煮熟(基本上肉圆飘起来就可以了)。

3、加入之前准备好的海带条,再次煮开。装碗撒上香葱段即可。

菠菜猪肝汤

1、食材准备:菠菜一小把洗净沥干水;猪肝先洗净切片,用清水浸泡五分钟,再洗净,沥干水,加适量料酒、生粉、盐抓揉均匀,腌制3-5分钟。

2、烧一点开水,先放油盐调味。用筷子将猪肝一片片的放进去煮熟。

3、然后将菠菜放进去,烫软即可。

西红柿肉丝浓汤

1、食材准备:西红柿一个,洗净切薄片;瘦肉洗净切粗丝;香葱一根,洗净剁碎。

2:、先将肉丝放入准备好的碗内勾芡一下:生粉、盐少许糖,搅拌入味,放置一旁。

3、热锅热油先将西红柿片放入锅内加少许糖炒翻炒出西红柿汁水,再倒入适量的热水,加盐调味。再将肉丝放入锅内,煮一分钟即可熟透。最后起锅之前倒入一小碗生粉水勾芡一下,让汤汁浓稠。装碗之后撒上葱末即可。

土豆肉片汤

1、食材准备:鲜瘦肉一块,洗净切小片,腌制十分钟:盐、糖、生抽、老抽、五香粉、生粉,搅拌均匀;土豆削皮切长条,清水冲洗掉淀粉;香葱洗净切大段。

2、烧一锅沸水,先将土豆条放进去煮一下,看到土豆变色了即可。

3、用筷子将肉片放进锅内,稍微煮两分钟就能熟了,时间不宜过长,否则肉片就老了。然后关火放油盐调味,起锅后撒上香葱即可。

瓠子片酥肉汤

1、食材准备:猪肉切粗丝,选择全瘦肉,抓一把生粉粉放进切好的肉丝里面,放一点点盐,生抽、料酒抓揉一下,直到山芋粉都融合了。

2、瓠子削皮去内瓤切薄块,热锅热油将瓠子片加盐翻炒炒变软,加适量开水煮沸。放入腌好的肉丝,煮开。不用煮太长,肉放进去就能熟的。

3、这道汤里面的酥肉丝很嫩的吆,汤里面放入一点盐调味。装盘,撒入葱花即可。

丝瓜肉圆豆腐汤

1、食材准备:丝瓜一根,削皮,滚刀切成块;嫩豆腐一块,切成块;鲜肉馅一份。

2、热锅热油,先将丝瓜放进去,翻炒变色,炒半熟。倒入适量的热水煮沸,加盐调味。用手将肉末挤成肉圆,一个个放进锅内煮熟。

3、看到肉圆煮熟以后,再将豆腐块放进去稍微煮一下下即可。

生菜肉圆汤

1、食材准备:肉末一点,调味一下:盐、生抽、蚝油、生姜末、香葱末、糖、五香粉,朝着一个方向搅打上劲,然后加入一点凉水再搅拌均匀,这样搅拌出来的肉末煮肉圆吃起来一点不会柴柴的;生菜一颗,洗净,取中间嫩嫩的部分,改刀切小。

2、锅内煮开一点沸水,先油盐调味。接着用小勺子将肉末擀成一个个的小肉圆,放进锅内,煮熟。

3、在起锅之前将生菜放进去煮10秒钟即可。

丝瓜娃娃菜肉圆汤

1、食材准备:丝瓜一根,去皮洗净切长条;娃娃菜一小颗,洗净切成大段;调制好的肉末一碗。

2、热锅热油先将丝瓜条放进去翻炒变软,接着倒入适量热水,将娃娃菜放入,加盐煮软。

3、最后将肉圆一个个放进去,煮熟即可。

萝卜丸子汤

1、食材准备:小个子的白萝卜6个,洗净,切1厘米左右的片状;香葱几根,洗净剁碎;肉末一碗,提前调味:香葱末、生姜末、盐、整颗鸡蛋,和肉末使劲搅打上劲即可。

2、煮萝卜汤更入味的方法:锅内放入适量的凉水,将萝卜片放入,和凉水一起加热煮至沸腾,再煮2分钟,让萝卜片完全熟透。

3、再将肉末挤成一个个肉圆放入萝卜汤内,看到肉丸一个个飘起就差不多熟透了,最后放油盐和葱末进去调味即可。

版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.kuojiu.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

版权声明:本文内容由作者小仓提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:https://www.shaisu.com/181120.html

(0)
小仓的头像小仓

相关推荐

  • 今天语音搜索了吗?QQ好友恢复功能详解

    — 在日常使用QQ聊天时,不经意间可能会误操作将某位好友删除。对于这种情况,QQ提供了官方的恢复好友功能,让用户可以轻松找回被删除的好友。如果你想了解如何查看删除的好友…

    网络快讯 2024年3月25日
    0
  • 家用电梯小型多少钱,30万元左右(最便宜仅10万元)

    现在大家的生活算是越来越好了,在很多地方小型家用电梯也开始逐渐普及起来了。而家用电梯一般是需要家里有5到8人口使用是最合适的,而且对空间的使用率非常高。那么家用电梯小型多少钱呢?一般电梯井需要10万元,电梯需要15万到20万元,总计25万到30万元。家用电梯小型需要25万到30万元其实在电梯的选择上…

    2023年10月21日
    0
  • 男性的hpv初期图片(男性hpv初期症状)

     男性的hpv初期图片(男性hpv初期症状)人乳头瘤病毒不仅是女性的疾病,也是男性朋友的疾病。恰好很多人忽略了这一点,所以不太注重自身的健康发展。当情况已经很严重时,就为时已晚了。今天给大家讲讲男性spv的初始图,他的初始症状是什么。男性HPV初期图片男性…

    网络快讯 2023年12月3日
    0
  • 戴碧璽對身體好嗎? 經常佩戴碧璽會變嗎?

    碧璽:佩戴的健康益處與變化 碧璽,這種光彩奪目的天然寶石,因其多彩的顏色、優美的質地和獨特的電氣性質,被稱為寶石之王。近年來,碧璽在珠寶市場上備受青睞,越來越多的消費者開始關注碧璽…

    网络快讯 2024年3月8日
    0
  • 汽车怎么漂移(你离秋名山车神多远?学会这5种漂移法,下一个“车神”归你)

    赛车文化最盛行的有日本、美国及中国香港地区,对于赛车的痴迷或许是每个男生“与生俱来”的热爱和追求。国内民众对玩车的兴趣可能来自于日本《头文字D》和好莱坞《速度与激情》系列电影潜移默化的影响。而你离秋名山车神有多远?是未学会到漂移法的技巧,还是只缺一台五菱宏光?日常车友们喜欢开玩笑:你的车技…

    网络快讯 2023年11月15日
    0
  • 安徽外国语学院是一本还是二本(安徽外国语学院是大专吗)

    安徽外国语学院是一所以外国语言文学教育为特色的省属民办全日制普通本科高校,是中部地区***一所本科外国语学院。学校成立于2002年,前身为安徽外国语职业技术学院,2011年4月经教育部批准升格为普通本科高校,2021年通过教育部本科教学工作合格评估。学校坐落于国家4…

    2023年12月12日
    0
  • 项链什么牌子比较好(水杯定制选什么品牌)

    小伙伴们,你们好,若是你对项链什么牌子比较好,与水杯定制选什么品牌不是很明白,今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到有需要的朋友,下面就来解答关于项链什么牌子比较好的问题,下面我们就来开始吧!文章目录1、项链什么牌子比较好2、女士项链什么牌子好3、比较有名的项链牌子…

    2023年12月17日
    0
  • 李白死后转世成谁了 ?

    郭祥正(1035~1113)北宋诗人。字功父,安徽当涂人。皇佑五年进士,历官秘书阁校理、太子中舍、汀州通判、朝请大夫等,虽仕于朝,不营一金,所到之处,多有政声。一生写诗1400余首,著有《青山集》30卷。他的诗风纵横奔放,酷似李白。李白死于当涂,转世到宋朝,名叫郭祥正。史传其母梦李白而生,少年即…

    网络快讯 2023年11月14日
    0
  • 零号任务有几个段位 零号任务段位一览

    零号任务有几个段位呢?好多初入零号任务排位赛的小伙伴们可能有这个疑问。零号任务可以单排,双排和支持四人组排,每种排位方式都是独立的排位等级。零号任务一共有七个段位。下面小编就为大家…

    2024年3月22日
    0
  • 广州南至鹰潭经几个站(广东火车站k794停了吗?)

    广东火车站k794停了吗?没有停止。K794次高铁从北京西站到原平西站共7站,18:02出站,22:07到站。全程约3小时48分钟。K794次高铁列车时刻表途经北京西站、高碑店东站、石家庄站、阳泉北站、太原南站、忻州西站、原平。注:太原南站至原平西站G791次列…

    网络快讯 2023年10月22日
    0

发表回复

登录后才能评论