生蚝吃多了有什么坏处吗,生蚝吃多了有什么坏处吗

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生蚝吃多了有什么坏处吗,生蚝吃多了有什么坏处吗

  容易引起肠胃不适。

  生蚝含有大量蛋白质、脂肪、胆固醇成分,吃多了后很容易导致机体的消化负担变重,引起胃胀、腹痛等不适症状。

  而且生蚝性质偏寒凉,吃多了后很容易增加体内寒气,导致脾胃阳气受损,引起食欲下降、消化不好、疲惫、乏力、微寒等脾胃虚寒症状,因此生蚝的食用量应有所控制。

生蚝好吃多了有什么副作用?

  生蚝如果吃的过多产生的坏处:1、会加重肾脏的代谢负担,因为生蚝当中含有丰富的蛋白质,而蛋白质的代谢需要肾脏的参与,如果过多摄入生蚝而引起蛋白质的超标摄入,对于肾脏的负担加重,进而可能会导致水肿情况的发生。

  2、有可能会因为其中含有的盐分过多摄入而引起血压的增高,因为生蚝当中富含有一定的钠元素,而钠元素能够引起钠水潴留而引起体内液体量的增加,进而会导致血压的增高,造成心脑血管疾病的高发。

  生蚝不仅极具营养价值,功效也是十分强大,但吃生蚝也是有副作用的,下面我们就来具体介绍一下吃生蚝有哪些副作用。

  1、蚝也不宜吃过多,如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了。

  锌浓度过高可能会适得其得其反,引起副作用。

  2、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

  3、多食用会导致胃肠负担过重,消化不良,伤胃。

  这个东西胆固醇含量高,三高人群最好离它远一些。

  而且海鲜一般都属发物,吃多了弊大于利,为了自己的身体,建议不要暴食。

  4、虚而有寒者不能吃,患有急慢性皮肤病者忌食,食后会加重自身病情。

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