年纪大了为什么难怀孕，年纪大了为什么难怀孕呢高龄产妇并不是只在生二胎的时候叫高龄产妇,而是指35岁及以上还从未生产过的妇女为高龄产妇的。
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年纪大了为什么难怀孕，年纪大了为什么难怀孕呢
高龄产妇并不是只在生二胎的时候叫高龄产妇,而是指35岁及以上还从未生产过的妇女为高龄产妇。
高龄孕妇比其它孕妇更加危险，需要注意的事项也很多。
年纪大了为什么难怀孕
1、卵巢储备减少 这就是我们所谓的卵巢中的功能性卵泡数量减少。
随着女性年龄的增加，卵泡的数量会不断的减少，更年期早期会加速这个过程。
2、月经周期改变 当女性越来越接近更年期时，她的月经周期会变得不规律和更短。
相对来说，这也会导致可以受孕的时机点变得不规律，所以越来越难怀孕。
3、子宫内膜变薄 随着年龄的增加，女性的子宫内膜黏膜也会越变越薄，这会使受精卵很难附着在子宫壁，降低受孕成功的机率。
4、阴道的分泌物 女性的阴道分泌物是身体的自然保护机制，而且随着年龄，分泌物会排放的更密集，这会非常不利精子的活动，所以很难受精。
5、生殖系统疾病 某些疾病随着时间，或是缺乏即时的治疗会影响生殖器官，例如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症和衣原体感染。
这些疾病都会导致很难受孕。
6、因为慢性疾病 很多慢性疾病对生育都有负面的影响，如体重过重、高血压、糖尿病等。
这些疾病都会导致女性很难受孕成功。
高龄孕妇如何备孕
1.怀孕前做健康检查 高龄孕妇会比年轻孕妇更容易出现身体异常，所以高龄女性和丈夫都必须做全面的健康检查，把身体存在的疾病彻底治好并使身体到达最佳状态后才可以受孕。
2.保持充足的睡眠 良好的睡眠不但能使免疫力获得提升，还能使组织器官的功能增强，这样生殖系统就能形成优质的受精卵了。
3.保证营养充足 优质且充足的营养能提高卵子质量升，因此高龄女性要做好营养储备工作。
每天高龄女性应适当多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。
高龄女性备孕营养搭配
1.适当摄入高营养食物 备孕时，高龄女性应吃一些高蛋白和低脂肪的高营养食物来增强体质。
改善女性气色最有效的办法就是良好的饮食了。
2.调节饮食结构 每个人都有自己的口味，高龄女性也不例外。
但是，为了成功受孕，高龄女性还是要调整一下饮食结构，荤素搭配要更加合理一些。
备孕时，高龄女性要多吃粗粮类和绿色食物，不要吃生冷食物，这样对提高备孕成功率会有所帮助。
3.饮食暖宫调理 严重的宫寒不利于怀孕，因为子宫寒冷不利于胎儿居住，易引起流产。
如果高龄女性有宫寒的问题，要注意饮食，多吃坚果类食物和羊肉等温补食物，这样能起到暖宫的效果。
女性如何提高生育力
1.降低生活压力 压力会导致许多健康疾病，也会导致月经不规律、不孕等问题。
因此，不论你是不是想要生小孩，都应该要降低压力水平。
2.保持健康体重 女性经常觉得自己太胖，不断的减肥。
但是，不论是体重过重或过轻，都会影响生育能力。
因此，维持健康的体重范围才是促进怀孕的上策。
3.摄取健康食物 很多食物都有助于提高生育能力，像是牡蛎、坚果、牛奶、南瓜、酪梨、橄榄油等，你可以在日常的饮食中多摄取这些食物，帮助提高生育力。
4.远离有毒物质 有些物质会影响受孕的能力，像是香烟、酒精、化学物质等。
因此，你应该要远离二手烟、酒精，以及有毒化学物质的工作环境。
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