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中考篮球考试规则有哪些内容,中考篮球考试规则有哪些题型
篮球是部分地区中考体育的选考项目,下面整理了中考体育篮球考试规则和注意事项,仅供大家参考。
中考篮球考试规则
考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。
发令后,考生两脚方可移动,并运球依次过杆,同时,开始计时。
运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。
考生与球均返回起(终)点线,计时停止。
每人测试两次,记录较好成绩。
以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规,当次成绩无效;
两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;
仍然犯规者,该项成绩计0分。
注意事项
①测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,测试者可自行捡回,并从脱手处继续运球,不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩。
运球过程中双手同时触球、带球走、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点前人球分离等。
③男生使用国家7号、女生使用国家6号皮质标准篮球。
④考生不得自带篮球,所有测试用球由考点提供。
【中考篮球考试标准】考试规则及训练方法
篮球是中考体育的选考项目,下面我整理了中考篮球考试标准及训练方法,供大家参考!
中考篮球考试标准是什么
由于各地的中考篮球评分标准不统一,下面我以北京中考篮球考试标准为例,供大家参考!
中考篮球考试规则是什么
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。
场地长20米,宽7米。
起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根;各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。
听到报号后,考生持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。
发令后,考生两脚方可移动,同时开始计时。
运球过程中,若考生暂时失去对禅悉球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。
考生与球均返回起(终)点线,计时停止。
每人测试两次,记录较好成绩。
考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。
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中考篮球要怎么训练
1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。
方法:运球时用手掌指州的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
2、运贺逗乎球急起急停:
要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。
要停得稳,起动快。
变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。
3、体前换手变向运球:
方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。
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