麻薯热量高吗？是麻薯的热量不是太高，100克麻薯含有的热量是278大卡，麻薯的热量虽然不是太高的，但要是大量的、长时间的食用麻薯，会引起人体的肥胖，甚至成为肥胖症、高血压、高血脂疾病的潜在危险因素的。关于麻薯热量高吗以及麻薯热量高吗减肥可以吃吗，古茗生椰抹茶麻薯热量高吗，山姆的麻薯热量高吗，鲜奶麻薯热量高吗，生椰抹茶麻薯热量高吗等问题，小编将为你整理以下的知识答案：
减肥期间可以吃麻薯吗
减肥期间可以吃麻薯的。
但通常在减肥期间要减少吃麻薯的量。
麻薯的热量不是太高，100克麻薯含有的热量是278大卡。麻薯还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质成分，能为人体补充一定的营养物质，可以为人体充饥、快速补充能量、增强食欲。但麻薯是一种含有糯米、或者其他类淀粉的小吃，吃太多麻薯，也会引起人体的肥胖，因此减肥期间不建议吃太多麻薯。
麻薯热量高吗
是麻薯的热量不是太高，100克麻薯含有的热量是278大卡，麻薯的热量虽然不是太高的，但要是大量的、长时间的食用麻薯，会引起人体的肥胖，甚至成为肥胖症、高血压、高血脂疾病的潜在危险因素的。
麻薯还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质成分，它是一种含有糯米、或者其他类淀粉的小吃，能为人体补充一定的营养物质，可以为人体充饥、快速补充能量、增强食欲。
麻薯的热量虽然不是太高的，但要是大量的、长时间的食用麻薯，会引起人体的肥胖，甚至成为肥胖症、高血压、高血脂疾病的潜在危险因素。
麻薯有什么营养价值
1.养胃健脾麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，能起到养胃健脾的作用。
2.补充能量麻薯中含有较多蛋白质和维生素等，碳水化合物的含量也较高，常食麻薯能补充每天所需能量，对盗汗，尿多等症状有缓解作用。
麻糍的吃法
1、“烤一般也在锅里。
把整块的麻糍横着切成小片，贴到已涂了油的锅面上，锅底得是硬柴文火。
烤熟后，用筷子戳上，蘸着红糖吃。
一只手端碗，碗里是红糖；另一只手是筷子，顶上戳了片麻糍。
一种独属小孩子的颇有丰子恺画风的吃法，现在想来真是美好。
2、理想的“煨法，是在火塘里。
麻糍横卧的火钳上排排齐正好能搁三块。
炭火斯斯文文，麻糍的表皮在一点点地变焦变黄，内里也在悄悄地肿胀。
做法
1、糯米粉130克、玉米淀粉20克、纯牛奶200克、黄油40克、白砂糖5克。
2、做法：将糯米粉、牛奶、糖一次性加入碗里。
3、搅拌均匀后加入黄油。
放入蒸锅大火蒸20分钟左右。
4、蒸熟的糯米粉晶莹剔透，烫手时用硅胶刀将表面的黄油揉均匀。
5、硅胶刀翻揉至表面看不到黄油。
手带上手套防粘，继续揉搓。
6、做好的麻薯微黄透亮、顺滑不油腻，可以拍打成团即可。
保质期
1、手工制作的麻薯在常温下一般可以放上3-4天，流水线批量生产的麻薯零食可以储藏6个月的时间。
2、平时保存的时候需要放在阴凉干燥的地方，开袋以后要尽快使用，吃不完可以放进冰箱里面密封冷藏保存。
3、麻薯放的时间越久会变得越硬，口感就会很差，所以建议大家尽快食用。
麻薯热量
麻薯热量是278大卡。
需要我们走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉。
从这个数值来看，麻薯的热量并不低。
因为100克的麻薯所含有的热量为278大卡，这个数值比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高出很多。
从它的原材料来看下。
制作一份四人份的麻薯，需要用到的材料有150克的白砂糖、300克的糯米粉、600克的玉米粉、200克的红豆沙以及200克的水。
这里面的白砂糖和红豆沙的用量还是比较多的，而我们知道，这两种食材热量不低，因此就会导致麻薯的热量也不低。
不过一般我们如果也就吃一两个的话，所摄入的热量还是在正常的范围内的。
毕竟日常我们身体的一些代谢消耗也是需要热量的参与的。
减肥的人群可以吃麻薯：
对于减肥的人群来说，适当的去吃一些麻薯是可以的，因为麻薯吃起来真的糯糯甜甜的，口感很好，不过因为它比较甜，所以同时热量也是不低的，因此建议如果大家出于减肥时期的话，最好还是少吃一些麻薯比较好。
另外，在吃完麻薯之后，最好是能够适当的去做一些运动，这样的话，对我们消耗多余的热量也是非常有帮助的。
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