红牛是很多人的日常饮品，很多人加班熬夜都少不了它来提振精神，是较为普遍的一种饮料，那么经常喝这种饮料会对我们的生活有什么好处吗?长期喝会不会有害呢?下面我们就来讲讲喝红牛的好处和坏处，喝红牛的禁忌是什么?一起看看吧!
首先红牛的好处，众所周知，它可以缓解疲劳，红牛里面含有大量的咖啡碱，甚至可以与现磨咖啡里的咖啡碱的成分相媲美，这类化合物对脑神经有刺激作用，食用后大脑的神经中枢会出现反应，具有缓解疲劳的功效，同时会让人的逻辑思维越来越灵巧。红牛还可以防止心血管疾病，红牛里面含有一种维生素，能推动身体大豆软磷脂，减少胆固醇和肝脏中的人体脂肪，这种作用能够防止动脉硬化，提高心脏的血液输出力。与此同时，它还可以补充动能，红牛里面含有多种营养元素，能使糖分溶解释放出来动能，适合运动选手饮用。最不可思议的是，它能够活血化瘀，红牛里面带有磷酸氢钾，对人的心率有缓冲的作用，而它带有的咖啡碱也有这方面的作用，饮用后会出现心跳加速，具有一定的活血化瘀的效果。
而它也具有一定的害处，因为它里面的生长激素的成分，少年儿童不能饮用它，否则可能会影响到自身的发育。心脏病人也不能饮用它，因为红牛带有的成分会刺激到心脏，使病人原来不健康的心脏受到刺激，容易产生颤动过速的问题。高血压患者喝红牛会影响到身体健康，它里面的成分会容易让人出现中风的现象，造成人体里的脂肪堆积，使高血压更严重。
以上就是喝红牛的好处和禁忌了，大家可以适当的用它来缓解疲劳，但不要过量哦。
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