维生素b12功能与作用(含维生素B12的食物)

点击输入图片描述(最多30字)维生素B12的作用及功能及副作用维生素B12的功能、作用和副作用如下:1、功能:用于贫血症的治疗,如巨幼红细胞性贫血的治疗;2、作用:维生素B12在体内能够转化为甲基钴胺和辅酶B12,从而产生药理活性,发挥抗贫血作用;3、副作用:用药以后可能会产生低…


点击输入图片描述(最多30字)

维生素B12的作用及功能及副作用
维生素B12的功能、作用和副作用如下:
1、功能:
用于贫血症的治疗,如巨幼红细胞性贫血的治疗;
2、作用:
维生素B12在体内能够转化为甲基钴胺和辅酶B12,从而产生药理活性,发挥抗贫血作用;
3、副作用:
用药以后可能会产生低血钾、高尿酸血症等不良反应,如果出现较严重的不良反应,需要及时停药,并且进行相应的处置。由于维生素B12存在升高尿酸的作用,痛风患者使用此药物可能诱发痛风,在用药过程中需要监测相应的临床症状。对于神经系统损害的患者,在诊断没有明确之前也不建议使用维生素B12,以免掩盖急性的临床症状和表现。维生素B12缺乏时可能伴有叶酸缺乏,在进行贫血治疗时,往往需要同时补充叶酸等。
——张碧华 主任药师 北 药学部
~~~~~~~~~~~~~
维生素b12功能与作用
维生素B12在体内发挥的主要作用为:
一、促进甲基转移,促进红细胞的发育和成熟,使人体造血功能处于正常状态,预防恶性贫血;
二、维护神经系统的健康;
三、以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
维生素B12是具有钴啉环结构的维生素B族化学物质的总称,维生素B12家族有四种,即氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺,其中甲钴胺和腺苷钴胺具有直接的生物活性,可直接参与体内的生化反应。人体本身不能产生维生素B12,只能靠饮食或药物进行补充。
——王西凤主任医师 首都医科大学宣武医院 老年医学科
摘自:有来医生情网
~~~~~~~~~~~~
维生素B12的食物
概述:一般来讲,维生素B12主要存在于肉类中,这是因为大部分自然界中的维生素B12可以在草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成,这也就解释了牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类富含维生素B12的原因;此外,在物内脏、蛋类、蛤类、牛奶乳酪等乳制品也储存着丰富的维生素B12。由于豆制品经发酵会产生一部分维生素B12,所以腐乳也是维生素B12的来源之一。
吸收途径:
作为一种营养素,维生素B12从每日食物中摄取,正常人体内维生素B12总量为2-5 mg,主要分布在肝脏、肾上腺和脑中。维生素 B12 不易被胃吸收,大部分是经由小肠吸收,因为维生素B12是一种需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的维生素,所以如果人体在经过外科手术如切除了全部或部分胃,受到寄生虫或药物干扰等原因缺乏这种内源因子,就会导致维生素B12不能与内源因子结合,引起该营养素的缺乏。体内过多的维生素B12主要通过胆汁排出。
饮食注意:
含有维生素B12的食物要吃得适量,不能过多。由于动物的肝肾脏中除了维生素B12以外,还含有大量的胆固醇,尤其是已经是高胆固醇的患者,更应该避免这些食物,而选择其它含维生素B12的食品补充。如果您是素食主义者,可以通过牛奶、奶酪等乳制品补充维生素B12,还可以通过维生素B12的膳食补充剂进行补充
——李蕴铷 主任医师 中医科 中医药大学东直门医院
摘自:妙手医生网

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站(www.liekang.com)有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 5735363@.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

版权声明:本文内容由作者小仓提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:https://www.shaisu.com/208553.html

(0)
小仓的头像小仓

相关推荐

  • 寒露百花凋蚂蚁庄园 在寒露时节盛开的是菊花还是牡丹

    寒露百花凋蚂蚁庄园?这是支付宝蚂蚁庄园10月8日的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧。 寒露百花凋蚂蚁庄园 1.俗话说“寒…

    2023年10月11日
    0
  • 高能英雄极速对战怎么玩 极速对战玩法介绍

    高能英雄游戏中大家要是想体验新模式的话,其实也可以挑战一下最新的模式,高能英雄极速对战怎么玩大家就可以通过本期的介绍来了解,其实之前小编就简单的为大家介绍过,这一次的新模式是有两个新模式会出现的,如果大家想在上面找到自己喜欢的玩法,那么本期的介绍大家就可以一起来查看一下。在11月23日这两个新…

    2023年12月12日
    0
  • 峰丛和峰林的主要区别在于他们的基座是否是连在一起的,峰丛和峰林的主要区别在于

      峰丛和峰林的主要区别在于他们的基座是否是连在一起的,峰丛和峰林的主要区别在于是峰丛和峰林的主要区别是:不同阶段的地貌形态的。  关于峰丛和峰林的主要区别在于他们的基座是否是连在一起的,峰丛和峰林的主要区别在于以及峰丛和峰林的主要区别在于他们的基座是否是连在一起的,峰丛和峰林的主要区别图片,峰…

    网络快讯 2023年11月26日
    0
  • 北京西二旗为什么这么堵,以后会缓解吗?

    北京西二旗位于北京市海淀区,是北京中关村科技园区的一个重要组成部分。由于其位置靠近繁华商业区和高新科技园区,以及拥有大量住宅区,人流车流量极大,交通拥堵问题长期存在。据了解,西二旗的交通拥堵主要是由于道路狭窄、车流量大和机动车数量增多等引起的。西二旗周边的高科技企业众…

    网络快讯 2023年11月11日
    0
  • 职业道德的主要内容是什么,我国提倡的社会公德的主要内容是什么

      职业道德的主要内容是什么,我国提倡的社会公德的主要内容是什么是文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法是社会公德的主要内容的。  关于职业道德的主要内容是什么,我国提倡的社会公德的主要内容是什么以及职业道德的主要内容是什么,家庭美德的主要内容是什么,我国提倡的社会公德的主要内容是什么…

    网络快讯 2023年11月26日
    0
  • 一元一只生蚝有利润吗 烤生蚝的利润有多少

    最近看到很多人在网上搜“10元5个利润多少”,“一元一个生蚝利润多少”,小编知道搜索这些词都是准备做烤生蚝生意的朋友;所以今天小编就来给大家算一算烤生蚝的利润是怎么样的。要知道利润,我们先得把成本算出来。一般烤生蚝所用的生蚝一般是M号或L号,就拿灯塔水母M号生蚝来说,一斤生蚝进价是3.5元,…

    网络快讯 2023年12月15日
    0
  • 向僵尸开炮通关攻略 向僵尸开炮通关技巧分享

    向僵尸开炮在关卡里融入了极具趣味的肉鸽玩法,可选的技能词条又非常的丰富,令很多玩家在体验后会收获莫名的爽感,对这款作品也越发着迷。对此,小编整理了一份向僵尸开炮通关攻略,为各位玩家…

    2024年3月22日
    0
  • 武术可以自学吗,武术可以自学吗官方

      武术可以自学吗,武术可以自学吗官方在看武打片的时候很多人都会被里面的功夫给迷到,然后潜移默化的自己也很想学,可是平常又没有时间去报班,那么武术是可以自学的吗?的。  关于武术可以自学吗,武术可以自学吗官方以及武术可以自学吗官方,武术可以自学吗知乎,武术可以自学吗女生,自学武术能学好吗,武术…

    网络快讯 2023年11月24日
    0
  • 高考问一问(高考后你最需要关心的问题全在这)

    高考问一问(高考后你最需要关心的问题全在这)榜首问答1.我考了xx分,可以报哪些大学?答:请结合考生所在省下发的《2022年普通高校招生专业目录》、《全国普通高校招生录取分数分布统计》、院校招生章程等信息资料,进行院校的选择。2.我考了xx分……怎么查高…

    网络快讯 2023年12月6日
    0
  • 熟悉办公室软件有哪些 高效的办公软件推荐

    在快节奏的职场生活中,高效、便捷的办公工具是每位职场人士不可或缺的利器。熟悉办公室软件有哪些,小编今天就为大家介绍5款熟悉办公室的神器软件,这几个软件分别是智办公、钉钉、办公图片助…

    2024年3月22日
    0

发表回复

登录后才能评论