防蓝光眼镜有用吗（哪些场景需要防蓝光）
防蓝光的话题科普过很多次，我建议大家呢，不要过度的去防蓝光，也不要完全不重视，今天呢就来帮你们总结一下，哪些场景我们需要去防蓝光？
首先蓝光无处不在，理论上只要有光的地方呢，就有蓝光，包括太阳光线，各种各样的电子屏幕，led的光源等等。
但是呢，蓝光对于我们来说既有好处也有坏处，波长在380纳米到440纳米的短波蓝光，可以直接穿透晶状体，直达我们的视网膜，可能引起黄斑的损伤，还可能会引起眼睛干涩的情况，长期照射还会引起皮肤色素的沉着，加速皮肤的衰老。
但是呢，波长在440纳米以上的长波蓝光呢，可以帮助我们调节生物节律，而且还可以提高我们的注意力，从而提高工作和学习的效率，所以呢，我们在日常生活中，要防的是短波长的蓝光，以下的这些场景，我们需要考虑进行相应的防蓝光措施。
第一个场景呢，就是在家或者是在公司等等室内的场景，这些场景当中呢，主要的蓝光来源是手机，ipad，电脑，电视，如果长时间看屏幕的话，大家可以佩戴防蓝光眼镜进行防护，建议大家要选择能够保留有益蓝光的眼镜。
第二个场景呢，就是室外的场景，包括户外活动和在车内的情况，如果是户外活动的话，太阳光如果非常强烈，大家可以选择紫外线的镜片。如果说太阳光不是很强烈的话，不需要佩戴防蓝光眼镜。主要是看阳光的强烈程度和生活的当地气候环境来选择就好。
有家长说孩子配眼镜要不要配防蓝光的镜片？那么其实主要是看孩子他的一个使用场景，如果说孩子平时电子产品看的比较多，可以考虑加一个防蓝光镜片。
如果说孩子平时基本上不看电子产品，还是以户外，看书写字为主。这样的话是不需要加防蓝光镜片的。遇见防蓝光眼镜，只防蓝光，没有近视防控的作用。
如果是在车内的场景的话，这个场景呢，其实非常容易被大多数人忽略，虽然类似于户外活动，但是车内往往坐的人比较多。
比如说一家人出游，阳光比较强烈的话，我们不仅要考虑隔热，而且要考虑防蓝光，特别是小朋友，眼睛还处在发育阶段，对有害蓝光的抵抗力会更低，所以呢，建议家长们，可以选择能够防蓝光的汽车贴膜。
好了，今天呢，这期防蓝光的专题就到这里了，有任何的问题可以给我留言关注我，一起守护你的眼健康。
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