西梅汁真的可以减肥吗，可以辅助减肥(西梅汁的功效和副作用)
可以辅助减肥。现在这年头人们都在关注如何减肥，这不，前两天网上又流传出了一种新的减肥方式，喝西梅汁，低下还有很多人评论，说效果很好，而且很多减肥药品也推出了西梅汁减肥饮料，西梅汁真的可以减肥吗？其实西梅汁是由一定的减肥效果的，不过是辅助减肥，如果你想光凭借西梅汁减肥，还是打消这个不切实际的想法吧。
西梅汁里面含有大量的果胶和膳食纤维，能够促进肠道的蠕动功能，帮助我们软化粪便，让体内的杂质随着代谢一起排出去。另外，西梅汁里含有的果酸能够提高身体的新陈代谢速度，清除体内的油脂，而且西梅汁热量非常低，但是饱腹感却很强，对于正在减肥的人来说，西梅汁是可以辅助减肥的。
1、预防高血压
西梅汁里含有大量的微量元素，能够促进体内的血液循环，让血液保持在一个稳定而又的状态，西梅汁具有预防高血压的功能。
2、促进消化
西梅汁中的果酸能够对肠胃形成一个保护膜，刺激体内消化液的分泌，而且西梅汁里的果胶能够滋润的你肠道，提高人体消化吸收能力。
1、腹泻
原本西梅汁并没有副作用的，但是经常喝西梅汁也会为身体带来伤害的，西梅汁偏寒性，如果是脾胃虚弱的人经常喝，那么会出现腹泻、腹痛等症状。
2、升高血糖
西梅汁里面的糖分非常高，并不适合长时间饮用，不然会导致体内血糖含量升高，所以大家平时不要喝太多西梅汁，特别是糖尿病患者。
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